¬ наши дни сухость и ломкость волос стали распространенной проблемой не только у взрослых, но и у детей. ѕричины такого €влени€ могут быть как внешними, так и крытьс€ внутри организма. ќчень часто дл€ решени€ проблемы приходитс€ обращатьс€ за помощью к специалистам.


почему порт€тс€ волосы

ѕочему порт€тс€ волосы

»зменени€ состо€ни€ кожи и ее производных (волос, ногтей) часто завис€т от общего состо€ни€ организма. ѕричины ломкости и сухости могут быть внутренними или внешними.   внутренним причинам относ€тс€ разнообразные острые и хронические болезни:

1. Ѕолезни крови, сопровождающиес€ снижением уровн€ гемоглобина (анемии).
2. ѕатологи€ желудка и кишечника (гастриты, энтериты).
3. ’роническа€ почечна€ недостаточность.
4. Ѕолезни кожи Ц псориаз, ихтиоз.
5. Ёндокринные заболевани€ Ц сахарный диабет, гипотиреоз.
6. “уберкулезна€ инфекци€.
7. ѕаразитарные заболевани€ Ц л€мблии, глистные инвазии. –азмножение паразитов в организме преп€тствует усвоению в организме витаминов и микроэлементов и ухудшает состо€ние кожи и волос.

ƒруга€ больша€ группа причин ломкости и выпадени€ волос Ц это внешние (экзогенные) факторы.   их числу относ€тс€:

1. Ќеправильный уход за волосами.
2. ¬оздействие ультрафиолетовых лучей, солЄной морской или жесткой воды, чрезмерна€ запыленность воздуха.
3. ѕереохлаждение (отказ от ношени€ головного убора в холодное врем€).
4. —трессы.
5. ”мственное и физическое переутомление.

” женщин наиболее распространЄнными причинами повреждени€ волос €вл€ютс€:

Х соблюдение жестких диет или длительное голодание;
Х неправильное пользование приспособлени€ми дл€ укладки Ц феном, плойкой, щипцами;
Х частое окрашивание волос с использованием агрессивных средств;
Х неправильное использование средств дл€ ухода Ц шампуней, гелей и пр.;
Х мытье волос жесткой хлорированной водой;
Х беременность;
Х хронические заболевани€ женской половой сферы;
Х сниженный иммунитет;
Х т€жЄлые эмоциональные стрессы.

ƒл€ мужчин характерны следующие причины сухости и ломкости волос:

Х чрезмерные нагрузки, длительное переутомление;
Х нерегул€рное мытье головы;
Х отказ от головного убора в сильную жару или холод;
Х злоупотребление жирной пищей;
Х посто€нное пребывание в помещении с сухим воздухом.

” детей ухудшение структуры волос может быть вызвано:

Х длительный стресс;
Х сильное переутомление;
Х мытье головы средствами дл€ взрослых;
Х неправильное питание;
Х л€мблиоз;
Х анеми€;
Х чрезмерна€ сухость воздуха в помещении;
Х сниженна€ физическа€ активность, редкие прогулки на свежем воздухе.

Ћомкие волосы имеют характерный внешний вид:

Х легко спутываютс€ и сбиваютс€ в комки;
Х утрачивают естественный блеск и выгл€д€т неживыми;
Х кончики волос секутс€;
Х усиливаетс€ выпадение.


как боротьс€ с ломкими волосами

 ак боротьс€ с ломкостью волос Ц правила и рекомендации

„тобы вернуть волосам естественный блеск и здоровый ухоженный вид, необходимо тщательно за ними ухаживать. —ледует заметить, что правильный уход включает в себ€ не только внешнее воздействие на волосы и кожу головы, но и общее оздоровление организма Ц борьбу с авитаминозом, нормализаци€ микрофлоры, лечение хронических заболеваний.

 огда и какому врачу обращатьс€

ѕроблемами и болезн€ми волос и кожи головы занимаетс€ врач трихолог или дерматолог. ќднако если проблема св€зана с другой, более серьезной патологией организма, необходимо устран€ть причину. ƒл€ этого может понадобитьс€ консультаци€ других специалистов Ц эндокринолога, терапевта, инфекциониста и пр.
ќбращатьс€ к специалисту нужно в следующих случа€х:

1. ѕри по€влении признаков ломкости волос, особенно у корней или на середине.
2. ѕри резком ухудшении состо€ни€ волос и значительном их выпадении.
3. ѕри по€влении более светлых узелков на волос€ном стержне (они могут по€вл€тьс€ по всей длине).
4. ≈сли не принос€т желаемого эффекта домашние средства, стрижки и косметические процедуры.
5. ѕри чрезмерной жирности или сухости головы.

¬о врем€ первого посещени€ трихолог или дерматолог расспрашивает пациента, уточн€ет характер жалоб, составл€ет общую картину:

Х как давно стали ломатьс€ волосы;
Х есть ли, по мнению пациента, кака€-либо причина дл€ таких изменений;
Х есть ли другие жалобы на здоровье;
Х пыталс€ ли пациент самосто€тельно справитьс€ с проблемой и что он делал дл€ этого;
Х страдает ли пациент хроническими болезн€ми и принимает ли какие-то лекарства.

ќценив предварительно состо€ние пациента, врач может назначить ему лабораторные анализы:

Х общий и биохимический анализ крови дл€ определени€ уровн€ гемоглобина, общего белка, сывороточного железа и других факторов, вли€ющих на состо€ние волос;
Х анализы крови на гормоны;
Х иммунограмму;
Х серологические исследовани€ дл€ обнаружени€ антител к инфекционным возбудител€м.

ѕри необходимости может быть назначена консультаци€ других специалистов:

Х гинеколога;
Х эндокринолога;
Х гематолога;
Х терапевта;
Х гастроэнтеролога;
Х инфекциониста;
Х невролога.

—пециальные исследовани€ волос включают в себ€ спектральный анализ стрежней с определением химического состава, а также компьютерную фототрихограмму Ц метод, позвол€ющий оценить структуру волос€ных стрежней и луковиц.


препараты дл€ восстановлени€ волос

»спользование аптечных средств

—редства дл€ мыть€ волос и ухода за ними нужно подбирать очень аккуратно. Ћучше всего предварительно проконсультироватьс€ с врачом дерматологом или трихологом. ќбладател€м сухих, ослабленных и ломких волос об€зательно иметь дома шампунь и бальзам дл€ очень сухих волос. ѕри покупке рекомендовано обращать внимание на следующие моменты.

Х в состав шампун€ не должны входить сульфаты, так как эти компоненты еще больше пересушивают волосы и кожу головы;
Х в составе восстанавливающих шампуней могут содержатьс€ кератин, коллаген, витамины группы ¬, глицерин;
Х ни в коем случае не следует выбирать моющие средства с содержанием эфирных масел.

ѕосле мыть€ шампунем примен€ютс€ бальзамы и кондиционеры дл€ волос. Ћучше всего дл€ ухода за сухими ломкими пр€д€ми подход€т средства с содержанием кератина и натуральных см€гчающих масел Ц кокосового, ши, какао и пр. ƒл€ лечени€ ослабленных локонов примен€ютс€ специальные лосьоны, спреи, сыворотки. »х нужно наносить на слегка влажные волосы.

—овершенно не об€зательно, чтобы шампунь и бальзам дл€ волос были выпущены одним и тем же производителем и принадлежали к одной косметической линейке.


правильна€ укладка

 ак правильно пользоватьс€ приспособлени€ми дл€ укладки

ќчень важным моментом правильного уход€ за волосами €вл€ютс€ использование приспособлений дл€ расчесывани€ и укладки. „тобы не испортить волосы, их необходимо предварительно подготовить. ѕользу€сь расческами, феном или плойкой, необходимо помнить о следующих правилах:

1. ¬олосы перед обработкой необходимо тщательно вымыть. ≈сли пр€ди чрезмерно жирные, их промывают дважды.
2. ѕри сушке и укладке не стоит пользоватьс€ слишком гор€чим воздухом.
3. ѕользоватьс€ плойкой или утюжком нужно аккуратно, чтобы не прижечь волосы и кожу головы.
4. –асчесывать лучше всего массажной щеткой с гладкими шариками на зубцах или дерев€нным гребнем.
5. –асчЄсывать длинные волосы нужно от кончиков к корн€м Ц это защитит волосы от механических травм.
6. ѕосле мыть€ головы следует дать волосам подсохнуть, а затем расчесывать.
7. — помощью широкого гребн€ с толстыми зубцами можно разделить спутанные пр€ди. ƒл€ облегчени€ процедуры можно спрыснуть волосы специальным составом.
8. ћ€гче всего действует на волосы щетка из щетины борова.
9. –асчески и щетки нужно мыть примерно раз в неделю.


витамины и Ѕјƒы дл€ волос

ѕриЄм витаминных и минеральных комплексов, Ѕјƒов

„тобы волосы были здоровыми, блест€щими и гладкими, одних наружных средств дл€ ухода может оказатьс€ недостаточно. —егодн€ в аптеках и специализированных магазинах можно приобрести витаминно-минеральные комплексы, которые помогают улучшить качество волос, ногтей и кожи. ѕодбирать Ѕјƒы дл€ роста волос лучше с помощью специалиста. ѕри покупке нужно учитывать следующие рекомендации.

1. „ем больше пищева€ добавка содержит натуральных компонентов, тем лучше, поэтому перед приобретением важно изучить состав средства.

2. —редство дл€ улучшени€ кожи и волос об€зательно должно содержать в своем составе витаминов ј, ≈, —, ƒ, группы ¬. ќчень полезны будут сера, цинк, кремний, медь, железо, селен, кальций.

3. ƒл€ каждого типа волос существуют свои витаминно-минеральные комплексы.

4. Ќи в коем случае не стоит примен€ть препараты, если есть аллергическа€ реакци€ хот€ бы на один из компонентов.

5. ќб€зательно нужно изучить противопоказани€ и возможные побочные реакции, а также обратить внимание на срок годности препарата.

6. ѕеред началом лечени€ нелишне бывает ознакомитьс€ с отзывами пользователей. ћожно поинтересоватьс€ впечатлением своих близких и знакомых, которые пользовались препаратом или найти отзывы на некоммерческих сайтах и форумах.

7. ѕокупать Ѕјƒы и витамины нужно только в аптеках или специализированных магазинах.

8. Ќе стоит покупать сразу большое количество средства тем, кто не пользовалс€ им раньше. ¬озможно развитие аллергической реакции или препарат не принесет желаемого эффекта.

Ќаиболее распространенные препараты и Ѕјƒы дл€ улучшени€ состо€ни€ волос.

јевит

  • улучшает структуру волос€ного стержн€;
  • стимулирует рост;
  • предотвращает ломкость и выпадение.
ѕринимать внутрь курсами по 3-6 недель. ћожно использовать дл€ приготовлени€ масок в домашних услови€х.

–евалид

”крепл€ет волос€ные стержни, придает им блеск и эластичность. ѕринимаетс€ внутрь в течение 9-12 недель.

ѕерфектил

”скор€ет рост волос, уменьшает ломкость. ѕринимать внутрь по 1 капсуле в день натощак.

ѕантовигар

”стран€ет ломкость волос, сечение кончиков, преп€тствует выпадению. ѕринимать внутрь в течение 3-6 мес€цев. Ќа курс потребуетс€ несколько упаковок.

Ќикотинова€ кислота

ѕридает волосам блеск, устран€ет сухость и ломкость, ускор€ет рост. ѕринимать внутрь после еды, курс лечени€ составл€ет от 15 до 45 дней.

јлерана

¬итаминный комплекс. ќстанавливает выпадение и ломкость волос, придает им блеск и силу. “аблетки принимают в течение 3 мес€цев. ”тром необходимо выпивать белую таблетку, а вечером Ц красную.

ћерц Ѕьюти

”крепл€ет волос€ные стержни, преп€тствует ломкости и выпадению. ѕринимать внутрь в течение 2 мес€цев.

Ћеди-с формула дл€ волос

ѕридает волосам блеск и шелковистость, устран€ет ломкость. ѕринимать внутрь в течение мес€ца, после чего нужно сделать перерыв на 2 недели.

ѕилфуд Ц ѕриродна€ сила волос 

¬осстанавливает поврежденные и ослабленные пр€ди, прекращает выпадение. ѕить капсулы необходимо в течение 3 мес€цев. Ёффект будет заметен через 1-1,5 мес€ца регул€рного приема.

ƒоппельгерц јктив Ц витамины дл€ волос

¬осстанавливает поврежденные волосы, преп€тствует выпадению и способствует быстрому росту. ѕринимать Ѕјƒ нужно в течение 2 мес€цев, после чего делаетс€ перерыв на 1 мес€ц.  апсулу запивать большим количеством воды.

FemicodeЂƒл€ роста волос и ногтейї

ѕредотвращает выпадение, улучшает структуру волос. ѕринимать внутрь в течение мес€ца.

ќсобенности правильного питани€

ѕомимо приема лекарств очень важно заботитьс€ об общем состо€нии организма Ц избегать стрессов и переутомлений, правильно питатьс€. ¬ рацион необходимо включать продукты, полезные дл€ состо€ни€ кожи и волос.

Х жирные сорта рыбы;
Х авокадо;
Х орехи;
Х брокколи;
Х зелень Ц петрушку, шпинат, кинзу;
Х фрукты;
Х печень;
Х творог;
Х растительные масла.

ќчень полезно пить натуральные соки, трав€ные чаи, минеральную воду.

домашние маски дл€ волос

ƒомашние маски и ополаскиватели

„тобы укрепить ломкие ослабленные волосы, можно воспользоватьс€ масками, бальзамами и ополаскивател€ми, приготовленным в домашних услови€х. ƒл€ таких средств примен€ют натуральные продукты Ц они более безопасны и при этом не менее эффективны, чем заводска€ косметика. ѕриступа€ к приготовлению и использованию домашних средств, важно помнить о некоторых тонкост€х этого процесса:

1. ѕолоскать голову после мыть€ необходимо большим количеством проточной чистой воды. “емпература должна быть комфортной Ц не слишком холодной, но и не обжигающей.

2. Ћучше всего использовать фильтрованную воду.

3. ƒл€ приготовлени€ лечебного ополаскивател€ потребуетс€ около литра фильтрованной воды или минеральной без газа. ¬ воду добавл€ютс€ ингредиенты согласно рецепту.

4. √отова€ смесь выливаетс€ в широкий таз. ¬олосы ополаскиваютс€ в течение 2 минут, после чего оставшеес€ средство выливаетс€ на голову.

5. ¬лажные пр€ди осторожно отжимаютс€ и промокаютс€ хлопчатобумажным полотенцем. Ќедопустимо скручивать и сильно треть пр€ди, а также пользоватьс€ махровым полотенцем.

6. —ушить волосы после такой процедуры следует естественным способом, без применени€ фена. ≈сли необходима срочна€ сушка, выставл€ют температуру фена на минимум.

7. Ќакладывать лечебные маски можно на чисто вымытые влажные волосы. —верху голова укрываетс€ полиэтиленом и укутываетс€ теплым платком.

8. ѕосле лечебных масок и ополаскиваний волосы расчесывают натуральным гребнем с редкими зубь€ми. ¬олосы должны быть сухими. Ќикаких дополнительных кондиционеров и бальзамов примен€ть не надо.

9. ƒелать такие лечебные процедуры можно 1-2 раза в неделю, желательно после каждого мыть€ головы. ƒлительность лечебного курса составл€ет 1 мес€ц, после чего желательно сменить ополаскиватель и маски.

»деальным средством дл€ любого типа волос служит настой из сухих или свежих листьев березы. „тобы его приготовить, заливают стаканом кип€тка 1 столовую ложку измельченных листьев и оставл€ют на 30 минут. ќхлажденный настой процеживают через марлю. ƒл€ усилени€ эффекта можно заменить чистую воду зеленым чаем. ƒл€ его приготовлени€ заливают литром кип€тка 2 столовые ложки заварки. Ќастой нужно использовать свежим, так как впоследствии он потер€ет свои целебные качества.

ƒл€ тонких волос с секущимис€ кончиками хорошо подходит ополаскиватель из листьев подорожника. «аливают стаканом гор€чей воды 3 столовые ложки измельчЄнных листьев и настаивают в течение часа. ѕолученной жидкостью ополаскивают волосы, как описано выше.

”влажнить сухие волосы, улучшить питание корней и придать блеск помогает маска с €йцом и кефиром. ƒл€ ее приготовлени€ потребуетс€:

Х куриное €йцо;
Х столова€ ложка касторового масла;
Х столова€ ложка оливкового масла;
Х 2 столовые ложки кефира.

 ефир и €йцо должны иметь комнатную температуру, масла можно немного подогреть. ¬се ингредиенты смешать и обработать последовательно каждую пр€дь, а затем кожу головы. «акрыть сверху тЄплым колпаком и оставить маску на час.

¬осстановить поврежденные локоны и придать им гладкости можно с помощью миндального масла. ƒл€ этого подогревают 2 столовые ложки масла на вод€ной бане и добавл€ют 5 капель эфирного масла розы. ѕолученную смесь втирают в кожу и корни волос, затем распредел€ют по длине. ќставл€ют маску на 45 минут, после чего моют голову со своим обычным шампунем.

лечебна€ гр€зь дл€ волос

√р€зевые обертывани€ дл€ волос

Ёффективное и доступной процедурой дл€ восстановлени€ тонких, ломких и сухих волос €вл€етс€ гр€зевое обертывание. ƒл€ проведени€ процедуры можно использовать натуральные гр€зи  Ц как правило, используют тамбуканские.

ќптимальное врем€ дл€ обертывани€ через сутки после мыть€ головы. “амбуканскую гр€зь подогревают в керамической или стекл€нной посуде на вод€ной бане в течение 5 минут. √отовый продукт должен быть достаточно тЄплым, но не обжигающим (около 40 градусов, не более). ƒл€ борьбы с ломкостью волос в гр€зевую маску можно добавить несколько капель эфира сандала или гвоздики.

Ќанос€т гр€зь на корни волос, аккуратно втирают в кожу головы, после чего распредел€ют по длине локонов. —верху надевают шапочку дл€ душа или полиэтиленовый пакет и утепл€ют полотенцем. ѕродолжительность обертывани€ Ц 40 минут. «атем голову моют тЄплой водой с большим количеством шампун€. ѕромывать пр€ди следует не менее 3 раз, чтобы вымыть излишки гр€зевого раствора и запах сероводорода. “акую процедуру можно проводить 1-2 раза в мес€ц.

ѕрименение физиотерапии

”лучшить состо€ние волос можно с помощью физиотерапевтических методов. “акое лечение можно пройти в косметологических салонах и клиниках или в поликлинике по назначению врача. Ќаиболее попул€рными и доступными €вл€ютс€ следующие методы:

1. ƒарсонвализаци€ Ц воздействие на кожу очень слабыми импульсными токами. ѕроцедура помогает улучшить кровообращение кожи головы, усиливает питание волос€ных луковиц, преп€тствует по€влению ломкости и выпадению.

2. ћассаж головы Ц его можно сделать самому или воспользоватьс€ услугами профессионалов. ћассировать голову можно руками или специальными устройствами Ц щетками и пр. ћожно совместить сеанс массажа с маской дл€ волос.

3. јппаратна€ мезотерапи€ Ц введение в средние слои кожи витаминов и лекарственных препаратов.

4.  риотерапи€ Ц воздействие на кожу головы низкими температурами. Ётот метод способствует насыщению тканей кислородом, помогает активизировать Ђсп€щиеїї волос€ные луковицы, улучшает обменные процессы и укрепл€ет стержни волос.

профилактика ломкости и выпадени€ волос

 ак предупредить по€вление ломкости волос

„тобы сохранить волосы здоровыми и предотвратить сухость и ломкость, специалисты рекомендуют придерживатьс€ следующих правил:

1. –егул€рно подстригать пр€ди у самых кончиков.
2. Ќа ночь и при мытье делать легкий массаж кожи головы.
3. ћыть волосы не слишком часто.
4. »збегать процедур с применением агрессивных химических и физических воздействий Ц сушки гор€чим феном, частого окрашивани€ и завивки.
5. ≈сли возникает необходимость окрашивать волосы, пользоватьс€ щад€щими или натуральными средствами (хна и пр.).
6. »спользовать косметические и домашние средства дл€ ухода за волосами Ц бальзамы, кондиционеры, маски и пр.
7. «ащищать волосы от воздействи€ низких или чрезмерно высоких температур.
8. –асчесывать волосы правильно Ц начина€ от кончиков, не делать резких рывков.
9. —балансировать рацион питани€, включить в меню продукты, богатые протеинами, минеральными элементами, полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами.

ѕодводим итоги

¬олосы могут становитьс€ сухими и ломкими в результате хронических заболеваний или под воздействием внешних факторов. Ћечением этой проблемы занимаетс€ врач-трихолог. ƒл€ восстановлени€ локонов используютс€ специальные средства по уходу, биологически активные добавки и рецепты народной медицины.
¬се статьи