Ѕорьба с целлюлитом. –еальна€ помощь.
÷еллюлит Ц это застойные €влени€ в жировой ткани, св€занные с нарушением ее микроциркул€ции и лимфатического оттока. ќн про€вл€етс€ в виде изменений кожи, котора€ становитс€ неровной, имеет бугорки и впадины, и производит эффект Ђапельсиновой коркиї.

÷еллюлит -это не просто выпирающие бугорки на коже, порт€щие красивый вид женских ножек. Ёто своеобразна€ атака кожного покрова токсинами и жирами, которые словно засел€ютс€ внутри клеток, и своим присутствием не дают крови поставл€ть необходимые и важные питательные вещества. —амые частые места, которые подвергаютс€ целлюлиту, это задн€€ и внутренн€€ поверхности бедер, €годицы, иногда живот и бока. —амое страшное и печальное заключаетс€ в том, что вовсе не одни женщины с лишним весом имеют эту проблему, апельсинова€ корочка может по€витьс€ и у худышек. ѕолучаетс€, что стать обладательницей этого внешнего дефекта может люба€ девушка и женщина.  ак же остановить эту проблему прекрасного пола?

  сожалению, сама женска€ физиологи€ устроена так, что структура соединительной ткани способствует по€влению целлюлита. Ќо така€ особенность организма просто необходима, чтобы можно было вынашивать ребенка. ¬озникает словно замкнутый круг. ќднако есть способы, зна€ которые можно попробовать противосто€ть и боротьс€ с этим внешним недугом. √лавное, владеть правильной информацией, помогающей узнать врага женской кожи в лицо.

b7a2283e7b112dba7928d1eb6ec9aad9.jpg

÷еллюлит - это не только внешнее изменение

≈ще некоторое врем€ назад к апельсиновой корке относились лишь как к внешнему дефекту кожи, который не представл€л никакой опасности дл€ самого организма и здоровь€ женщины. Ќо медицинские специалисты не дремлют и все больше исследуют эту проблему. ќказываетс€, что эти видимые бугорки могут быть следствием какого-нибудь внутреннего заболевани€. Ёто может быть лимфостаз, сбой обменных процессов, начинающийс€ сколиоз. —ам же целлюлит провоцирует сжатие артерий, ухудшает работу вен и образовывает застойные €влени€ в крови. ¬се это приводит к ощущению т€жести и дискомфорту в ногах.

¬се ли зависит от физиологии?

Ќеправильно полагать, что причиной образовани€ целлюлита становитс€ лишь каприз матушки-природы, котора€ одарила женщин такой особенностью кожи. ћногое зависит от образа жизни, от наличи€ физических нагрузок, и от ежедневного рациона. “акже повли€ть на состо€ние апельсиновой корки может кофе, особенно ненатуральный, алкоголь, курение, стрессовые ситуации, резкие колебани€ веса, увлечение жирными и солеными продуктами, прием некоторых гормональных препаратов. √енетика, конечно, тоже играет свою большую роль, но кое-что находитс€ и в руках самой женщины.

Ќачинаем борьбу с целлюлитом

–ынок косметических средств по уходу за кожей предлагает огромное количество всевозможных лосьонов, кремов, масел, скрабов и масок, которые должны боротьс€ с женской проблемой. Ќо чтобы добитьс€ действительно потр€сающих результатов и избавитьс€ от ненавистных бугорков, начать следует с самого организма и его внутреннего состо€ни€. ќсновными используемыми принципами должны стать следующие пункты:

1) ѕравильное и регул€рное питание, включающее крупы и злаки, бобовые, овощи, рыбу и морепродукты, м€со птицы и постные куски гов€дины, семечки и орехи, отрубной хлеб, льн€ное и оливковое масло, фрукты и €годы, нежирные кисломолочные продукты. ѕри этом полностью постаратьс€ исключить следующие продовольственные блага: фаст-фуд, все сладкие газированные напитки, магазинную сдобу и мучную продукцию, консервы и копчености, колбасные издели€.

2) «ан€ти€ физическими упражнени€ми, которые должны стать целой системой. ќчень полезной может стать калланетика, котора€ воздействует на раст€жку мышц ног, при этом усилива€ кровообращение и сжигание подкожного жира. ’орошо на целлюлит воздействует кручение обруча с накладками, прыжки на скакалке или батуте. », конечно, надо чаще заниматьс€ любым активным действием, при котором будут задействованы все мышцы: ритмичные танцы или аэробика, бег, плавание, степ, шейпинг.

3) ѕрименение дополнительных средств, помогающих извне разрушать выпуклые бугорки. Ёто апельсиновое, гр€зевое или шоколадное обертывание, которое еще увлажн€ет и см€гчает кожу. “акже хорош антицеллюлитный, медовый, точечный или вакуумный массаж, результаты которого не застав€т себ€ долго ждать. ≈ще можно воспользоватьс€ лимфодренажем, сауной, ванной с маслами и контрастным душем. ј ежедневное скрабирование подверженных целлюлиту частей тела просто творит чудеса.

4) ¬ажным дополнительным элементом целого комплекса, направленного на устранение проблемы, €вл€етс€ употребление достаточного количества воды. ќсобенно если при этом в организм поступает много кофеина.

5) Ќельз€ забывать и о применение косметических средств, обладающих тепловым или охлаждающим эффектом. Ќаносить их стоит на чистую и подготовленную кожу, утром и вечером.

Ѕорьба с надоевшим целлюлитом требует не только времени, но и некоторых усилий, подкрепленных огромным желанием. “олько использу€ все вместе, об апельсиновой корке можно будет забыть.

¬се статьи