Как продлить молодость? Практические советы.

Содержание

В здоровом теле, здоровый дух Все болезни от нервов Внешнее воздействие Звездные секреты молодости Несколько советов от специалистов

Современное общество развитием технологий шагнуло далеко вперед, в сравнении с концом 19 века. Компьютеризация, управление роботами, шикарные автомобили, электричество в каждом доме. Человек может существовать полностью автономно от всего мира.

Несомненно, технологии вносят в жизнь комфорт, удобство. Но есть и другая сторона медали: загрязнение окружающей среды, производственные выхлопы, сточные загрязнения. Такое положение экологии влияет на состояние и здоровье человека. Каждый желает быть молодым как можно дольше, а это становится всё труднее.

как продлить молодость

В здоровом теле, здоровый дух.

Здоровье можно улучшить и продлить молодость, если придерживаться здорового образа жизни. Не писаные истины, которые нам еще в школе пытаются в голову запечатать: не пить, не курить, заниматься спортом.

Спорт является наилучшим средством омоложения. Занятия физическими упражнениями встряхивает весь организм:

- Улучшает кровообращение, а с ним и потоотделение, с которым выводятся шлаки, накопленные за долгое время;
- Поднимает настроение, благодаря стимуляции выработки гормонов.

«Вылазки» на природу, отличный способ поправить здоровье. Купание в водоемах, игры на свежем воздухе, солнечные ванны – это летний рай. Зимой – лыжи, коньки, игры в снежки, все это наполнено воздухом, насыщенным кислородом.

Необходимо придерживаться и правильного питания. Наукой доказано, что витамины и минералы, полученные естественным путем, то есть, через пищу, усваиваются лучше. Сбалансированное питание насыщает организм необходимыми полезными элементами без необходимости прибегать к дополнительным добавкам. Хотя, в наше время приходится все же довольствоваться и БАДами.

Во многих религиях, неспроста, существуют периоды очистки организма, так называемые Посты. В эти дни организм, ввиду перемен времени года, лунных фаз, максимально настроен к саморегенерации, омоложению и воспроизводству.

неврозы как следствие старения

Все болезни от нервов

В психологии существует направление Психосоматика, которое полностью доказывает известную поговорку. Действительно, наше психическое состояние отражается на нашем физическом самочувствии. Это происходит, потому что в организме при переживании каких-либо эмоций происходит выработка определенных эмоций:

Эндорфин или «гормон счастья» - вызывает или возникает при хорошем настроении, оказывает противоболевое воздействие на организм.
Тироксин – влияет на раздражительность, нервозность. Плохой гормон.
Адреналин – гормон опасности и агрессивности.
Серотонин – гормон настроения.

Это короткий список самых «влиятельных» гормонов в нашем организме. Было бы хорошо контролировать их выработку. Это возможно, путем контроля своих эмоций. Если ваш образ жизни лишен стресса, вам повезло. В противном случае со стрессом надо бороться. Можно медикаментозно, но, пожалуй, лучше не доводить себя до такого состояния и вовсе.

Побороть плохие эмоции вам поможет позитивный взгляд на жизнь: общайтесь с людьми, которые не вызывают у вас раздражение, по возможности, ограничьте себя от них.

Все большую популярность стала набирать и восточная дисциплина – медитация. Прекрасный способ совладать с собой и своими эмоциями. И как говорили ранее: «В здоровом теле – здоровый дух».

внешние факторы влияющие на старение

Внешнее воздействие
Говоря о воздействии внешней среды на психологическое и физическое состояние, стоит упомянуть также и внешнее воздействие. Наша кожа больше всего страдает от загрязнений. В борьбе за молодость на рынке косметических средств и услуг предлагаются множества программ по уходу за кожей, очистке, подтяжке, и так далее и тому подобное.

Особенно женская кожа подвержена внешнему раздражителю. Защититься помогут крема, маски. В косметологических кабинетах вам сделают массаж лица, дренаж, питание. Сейчас одной из самых популярных процедур по омоложению считают грязевые маски и обертывания. В частности, очень популярна тамбуканская грязь, месторождения близ Кавказского хребта, в озере Большой Тамбукан. Её добывают в определенное время года, когда она наиболее насыщенна всеми необходимыми для регенерации человеческого
организма элементами. Процедуры проводят, как в салонных кабинетах, так и в домашних условиях. Сейчас на рынке самой популярной грязью считается Evoluciaот марки Tambuel.

Существуют способы, требующие вмешательство специалистов. Рассмотрим некоторые из них:

1. Контурная коррекция морщин. Помогает избавиться от глубоких складок и морщин. Представляют собой курс химических инъекций. Ботокс. Инъекции, под воздействием которых происходит парализация мышц под морщинами, и потому морщинки становятся незаметными, а новые не появляются.

2. Лазерная косметология. Воздействие на кожу лазером. Заставляет организм вырабатывать коллаген, который помогает омолаживать кожу естественным путем.

3. Химический пилинг. Удаление верхних слоёв кожи, что приводит к исчезновению мелких морщин.

звездные секреты молодости

Звездные секреты молодости

Телевидение пестрит знаменитостями, которые всегда безупречно выглядят. И поверьте – это огромный и тяжкий труд. Не будем здесь упоминать хирургическое вмешательство, станем восхищаться лишь естественным методам и способам омоложения.

«Как сохранить молодость» рассказывают многие знаменитости.

Кетрин Зета-Джонс.
По словам голливудской красотки, в первую очередь, успех молодости в белизне и красоте зубов. Необходимо соблюдать режим во всех своих делах.

Джулия Робертс:
несколько раз в неделю делает ванночку из оливкового масла для своих ручек, что делает кожу бархатной и свежей.

Поп дива Мадонна считает рецептом своей молодости занятия йогой.

Всем известный терминатор Арнольд Шварцнеггер также проповедует занятии спортом, а также позитивный образ жизни.

Олег Тиньков говорит, что молод, потому что смотрит на жизнь легко. Принимает все возникающие трудности, как само собой разумеющееся. И потому нет повода нервничать.

Олег Газманов, в его года, прыгает на сцене как школьник. Главное по его словам, это спорт и активная жизненная позиция.

Лайма Вайкуле считает, что секрет ее молодости – это вегетарианство, всегда свежие овощи и фрукты.

полезные советы сохранения молодости

Несколько советов от специалистов

Профессионалы своего дела, визажисты, парикмахеры, тренера, косметологи и другие специалисты, за годы своей практики нашли много способов, как сохранить, или поддерживать молодость.

- Чаще посещайте СПА салоны. СПА процедуры основаны на воздействии на организм с помощью воды: баня, сауна, массаж, примочки, фиточаи и прочее. Ведь человек на 70 % состоит из воды.

- Глаза – зеркало души». Ухаживайте за глазами и кожей вокруг них. Красивые глаза действует как магнит.

- Дерматологи советуют регулярно пользоваться скрабами или другими, более щадящими средствами очистки кожи.

- Избегайте прямых солнечных лучей. Пользуйтесь средствами для защиты кожи от ультрафиолета. Продолжительные солнечные ванны старят кожу, делая ее рыхлой.

- Крема для кожи любой части тела защищают ее от внешнего воздействия. Питают кожу, компенсируя недостаток веществ получаемых с пищей.

- Следите за волосами. Больные волосы – это признак недостатка в организме необходимых веществ. Волосы необходимо регулярно мыть и расчесывать.

- Осанка, на подсознательном уровне влияет на восприятие вас другими людьми. Поработайте над осанкой, обратитесь к специалистам, если у вас имеются проблемы.

- Сон. Неотъемлемый атрибут жизни. Важно высыпаться. Можно немного недосыпать. Накопленный «недосып» возьмет свое со временем, и вы все же выспитесь. Нельзя пересыпать. Это чревато головной болью, вялостью и плохим настроением.

Следите за собой, не нужно пренебрегать зарядкой, прогулками, общением с хорошими людьми. Радуйтесь жизни и всегда будете молоды!

Все статьи

Как продлить молодость? Практические советы.

В здоровом теле, здоровый дух.

Все болезни от нервов

Внешнее воздействие

Звездные секреты молодости

Несколько советов от специалистов

Официальный интернет-магазин продукции, товарный знак Tambuel^®

Доставка от 3 рабочих дней
по территории России

Подарки при покупке продукции

Как продлить молодость? Практические советы.

В здоровом теле, здоровый дух.

Все болезни от нервов

Внешнее воздействие

Звездные секреты молодости

Несколько советов от специалистов

Официальный интернет-магазин продукции, товарный знак Tambuel®

Доставка от 3 рабочих дней по территории России

Подарки при покупке продукции

Официальный интернет-магазин продукции, товарный знак Tambuel^®

Доставка от 3 рабочих дней
по территории России