Ñîäåðæàíèå
 çäîðîâîì òåëå, çäîðîâûé äóõ
Âñå áîëåçíè îò íåðâîâ
Âíåøíåå âîçäåéñòâèå
Çâåçäíûå ñåêðåòû ìîëîäîñòè
Íåñêîëüêî ñîâåòîâ îò ñïåöèàëèñòîâ
Èíòåðíåò-ìàãàçèí
1 877ð.
-40%
1 126ð.
Ñîâðåìåííîå îáùåñòâî ðàçâèòèåì òåõíîëîãèé øàãíóëî äàëåêî âïåðåä, â ñðàâíåíèè ñ êîíöîì 19 âåêà. Êîìïüþòåðèçàöèÿ, óïðàâëåíèå ðîáîòàìè, øèêàðíûå àâòîìîáèëè, ýëåêòðè÷åñòâî â êàæäîì äîìå. ×åëîâåê ìîæåò ñóùåñòâîâàòü ïîëíîñòüþ àâòîíîìíî îò âñåãî ìèðà.
Íåñîìíåííî, òåõíîëîãèè âíîñÿò â æèçíü êîìôîðò, óäîáñòâî. Íî åñòü è äðóãàÿ ñòîðîíà ìåäàëè: çàãðÿçíåíèå îêðóæàþùåé ñðåäû, ïðîèçâîäñòâåííûå âûõëîïû, ñòî÷íûå çàãðÿçíåíèÿ. Òàêîå ïîëîæåíèå ýêîëîãèè âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå è çäîðîâüå ÷åëîâåêà. Êàæäûé æåëàåò áûòü ìîëîäûì êàê ìîæíî äîëüøå, à ýòî ñòàíîâèòñÿ âñ¸ òðóäíåå.

Ñïîðò ÿâëÿåòñÿ íàèëó÷øèì ñðåäñòâîì îìîëîæåíèÿ. Çàíÿòèÿ ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè âñòðÿõèâàåò âåñü îðãàíèçì:
- Óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå, à ñ íèì è ïîòîîòäåëåíèå, ñ êîòîðûì âûâîäÿòñÿ øëàêè, íàêîïëåííûå çà äîëãîå âðåìÿ;
- Ïîäíèìàåò íàñòðîåíèå, áëàãîäàðÿ ñòèìóëÿöèè âûðàáîòêè ãîðìîíîâ.
«Âûëàçêè» íà ïðèðîäó, îòëè÷íûé ñïîñîá ïîïðàâèòü çäîðîâüå. Êóïàíèå â âîäîåìàõ, èãðû íà ñâåæåì âîçäóõå, ñîëíå÷íûå âàííû – ýòî ëåòíèé ðàé. Çèìîé – ëûæè, êîíüêè, èãðû â ñíåæêè, âñå ýòî íàïîëíåíî âîçäóõîì, íàñûùåííûì êèñëîðîäîì.
Íåîáõîäèìî ïðèäåðæèâàòüñÿ è ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ. Íàóêîé äîêàçàíî, ÷òî âèòàìèíû è ìèíåðàëû, ïîëó÷åííûå åñòåñòâåííûì ïóòåì, òî åñòü, ÷åðåç ïèùó, óñâàèâàþòñÿ ëó÷øå. Ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå íàñûùàåò îðãàíèçì íåîáõîäèìûìè ïîëåçíûìè ýëåìåíòàìè áåç íåîáõîäèìîñòè ïðèáåãàòü ê äîïîëíèòåëüíûì äîáàâêàì. Õîòÿ, â íàøå âðåìÿ ïðèõîäèòñÿ âñå æå äîâîëüñòâîâàòüñÿ è ÁÀÄàìè.
Âî ìíîãèõ ðåëèãèÿõ, íåñïðîñòà, ñóùåñòâóþò ïåðèîäû î÷èñòêè îðãàíèçìà, òàê íàçûâàåìûå Ïîñòû.  ýòè äíè îðãàíèçì, ââèäó ïåðåìåí âðåìåíè ãîäà, ëóííûõ ôàç, ìàêñèìàëüíî íàñòðîåí ê ñàìîðåãåíåðàöèè, îìîëîæåíèþ è âîñïðîèçâîäñòâó.

Ïîáîðîòü ïëîõèå ýìîöèè âàì ïîìîæåò ïîçèòèâíûé âçãëÿä íà æèçíü: îáùàéòåñü ñ ëþäüìè, êîòîðûå íå âûçûâàþò ó âàñ ðàçäðàæåíèå, ïî âîçìîæíîñòè, îãðàíè÷üòå ñåáÿ îò íèõ.
Âñå áîëüøóþ ïîïóëÿðíîñòü ñòàëà íàáèðàòü è âîñòî÷íàÿ äèñöèïëèíà – ìåäèòàöèÿ. Ïðåêðàñíûé ñïîñîá ñîâëàäàòü ñ ñîáîé è ñâîèìè ýìîöèÿìè. È êàê ãîâîðèëè ðàíåå: «Â çäîðîâîì òåëå – çäîðîâûé äóõ».

Îñîáåííî æåíñêàÿ êîæà ïîäâåðæåíà âíåøíåìó ðàçäðàæèòåëþ. Çàùèòèòüñÿ ïîìîãóò êðåìà, ìàñêè.  êîñìåòîëîãè÷åñêèõ êàáèíåòàõ âàì ñäåëàþò ìàññàæ ëèöà, äðåíàæ, ïèòàíèå. Ñåé÷àñ îäíîé èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ ïðîöåäóð ïî îìîëîæåíèþ ñ÷èòàþò ãðÿçåâûå ìàñêè è îáåðòûâàíèÿ.  ÷àñòíîñòè, î÷åíü ïîïóëÿðíà òàìáóêàíñêàÿ ãðÿçü, ìåñòîðîæäåíèÿ áëèç Êàâêàçñêîãî õðåáòà, â îçåðå Áîëüøîé Òàìáóêàí. Ÿ äîáûâàþò â îïðåäåëåííîå âðåìÿ ãîäà, êîãäà îíà íàèáîëåå íàñûùåííà âñåìè íåîáõîäèìûìè äëÿ ðåãåíåðàöèè ÷åëîâå÷åñêîãî
îðãàíèçìà ýëåìåíòàìè. Ïðîöåäóðû ïðîâîäÿò, êàê â ñàëîííûõ êàáèíåòàõ, òàê è â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Ñåé÷àñ íà ðûíêå ñàìîé ïîïóëÿðíîé ãðÿçüþ ñ÷èòàåòñÿ Evoluciaîò ìàðêè Tambuel.
Ñóùåñòâóþò ñïîñîáû, òðåáóþùèå âìåøàòåëüñòâî ñïåöèàëèñòîâ. Ðàññìîòðèì íåêîòîðûå èç íèõ:
1. Êîíòóðíàÿ êîððåêöèÿ ìîðùèí. Ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò ãëóáîêèõ ñêëàäîê è ìîðùèí. Ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé êóðñ õèìè÷åñêèõ èíúåêöèé. Áîòîêñ. Èíúåêöèè, ïîä âîçäåéñòâèåì êîòîðûõ ïðîèñõîäèò ïàðàëèçàöèÿ ìûøö ïîä ìîðùèíàìè, è ïîòîìó ìîðùèíêè ñòàíîâÿòñÿ íåçàìåòíûìè, à íîâûå íå ïîÿâëÿþòñÿ.
2. Ëàçåðíàÿ êîñìåòîëîãèÿ. Âîçäåéñòâèå íà êîæó ëàçåðîì. Çàñòàâëÿåò îðãàíèçì âûðàáàòûâàòü êîëëàãåí, êîòîðûé ïîìîãàåò îìîëàæèâàòü êîæó åñòåñòâåííûì ïóòåì.
3. Õèìè÷åñêèé ïèëèíã. Óäàëåíèå âåðõíèõ ñëî¸â êîæè, ÷òî ïðèâîäèò ê èñ÷åçíîâåíèþ ìåëêèõ ìîðùèí.

«Êàê ñîõðàíèòü ìîëîäîñòü» ðàññêàçûâàþò ìíîãèå çíàìåíèòîñòè.
Êåòðèí Çåòà-Äæîíñ.
Ïî ñëîâàì ãîëëèâóäñêîé êðàñîòêè, â ïåðâóþ î÷åðåäü, óñïåõ ìîëîäîñòè â áåëèçíå è êðàñîòå çóáîâ. Íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ðåæèì âî âñåõ ñâîèõ äåëàõ.
Äæóëèÿ Ðîáåðòñ:
íåñêîëüêî ðàç â íåäåëþ äåëàåò âàííî÷êó èç îëèâêîâîãî ìàñëà äëÿ ñâîèõ ðó÷åê, ÷òî äåëàåò êîæó áàðõàòíîé è ñâåæåé.
Ïîï äèâà Ìàäîííà ñ÷èòàåò ðåöåïòîì ñâîåé ìîëîäîñòè çàíÿòèÿ éîãîé.
Âñåì èçâåñòíûé òåðìèíàòîð Àðíîëüä Øâàðöíåããåð òàêæå ïðîïîâåäóåò çàíÿòèè ñïîðòîì, à òàêæå ïîçèòèâíûé îáðàç æèçíè.
Îëåã Òèíüêîâ ãîâîðèò, ÷òî ìîëîä, ïîòîìó ÷òî ñìîòðèò íà æèçíü ëåãêî. Ïðèíèìàåò âñå âîçíèêàþùèå òðóäíîñòè, êàê ñàìî ñîáîé ðàçóìåþùååñÿ. È ïîòîìó íåò ïîâîäà íåðâíè÷àòü.
Îëåã Ãàçìàíîâ, â åãî ãîäà, ïðûãàåò íà ñöåíå êàê øêîëüíèê. Ãëàâíîå ïî åãî ñëîâàì, ýòî ñïîðò è àêòèâíàÿ æèçíåííàÿ ïîçèöèÿ.
Ëàéìà Âàéêóëå ñ÷èòàåò, ÷òî ñåêðåò åå ìîëîäîñòè – ýòî âåãåòàðèàíñòâî, âñåãäà ñâåæèå îâîùè è ôðóêòû.

- ×àùå ïîñåùàéòå ÑÏÀ ñàëîíû. ÑÏÀ ïðîöåäóðû îñíîâàíû íà âîçäåéñòâèè íà îðãàíèçì ñ ïîìîùüþ âîäû: áàíÿ, ñàóíà, ìàññàæ, ïðèìî÷êè, ôèòî÷àè è ïðî÷åå. Âåäü ÷åëîâåê íà 70 % ñîñòîèò èç âîäû.
- Ãëàçà – çåðêàëî äóøè». Óõàæèâàéòå çà ãëàçàìè è êîæåé âîêðóã íèõ. Êðàñèâûå ãëàçà äåéñòâóåò êàê ìàãíèò.
- Äåðìàòîëîãè ñîâåòóþò ðåãóëÿðíî ïîëüçîâàòüñÿ ñêðàáàìè èëè äðóãèìè, áîëåå ùàäÿùèìè ñðåäñòâàìè î÷èñòêè êîæè.
- Èçáåãàéòå ïðÿìûõ ñîëíå÷íûõ ëó÷åé. Ïîëüçóéòåñü ñðåäñòâàìè äëÿ çàùèòû êîæè îò óëüòðàôèîëåòà. Ïðîäîëæèòåëüíûå ñîëíå÷íûå âàííû ñòàðÿò êîæó, äåëàÿ åå ðûõëîé.
- Êðåìà äëÿ êîæè ëþáîé ÷àñòè òåëà çàùèùàþò åå îò âíåøíåãî âîçäåéñòâèÿ. Ïèòàþò êîæó, êîìïåíñèðóÿ íåäîñòàòîê âåùåñòâ ïîëó÷àåìûõ ñ ïèùåé.
- Ñëåäèòå çà âîëîñàìè. Áîëüíûå âîëîñû – ýòî ïðèçíàê íåäîñòàòêà â îðãàíèçìå íåîáõîäèìûõ âåùåñòâ. Âîëîñû íåîáõîäèìî ðåãóëÿðíî ìûòü è ðàñ÷åñûâàòü.
- Îñàíêà, íà ïîäñîçíàòåëüíîì óðîâíå âëèÿåò íà âîñïðèÿòèå âàñ äðóãèìè ëþäüìè. Ïîðàáîòàéòå íàä îñàíêîé, îáðàòèòåñü ê ñïåöèàëèñòàì, åñëè ó âàñ èìåþòñÿ ïðîáëåìû.
- Ñîí. Íåîòúåìëåìûé àòðèáóò æèçíè. Âàæíî âûñûïàòüñÿ. Ìîæíî íåìíîãî íåäîñûïàòü. Íàêîïëåííûé «íåäîñûï» âîçüìåò ñâîå ñî âðåìåíåì, è âû âñå æå âûñïèòåñü. Íåëüçÿ ïåðåñûïàòü. Ýòî ÷ðåâàòî ãîëîâíîé áîëüþ, âÿëîñòüþ è ïëîõèì íàñòðîåíèåì.
Ñëåäèòå çà ñîáîé, íå íóæíî ïðåíåáðåãàòü çàðÿäêîé, ïðîãóëêàìè, îáùåíèåì ñ õîðîøèìè ëþäüìè. Ðàäóéòåñü æèçíè è âñåãäà áóäåòå ìîëîäû!
Âñå ñòàòüè Íåñîìíåííî, òåõíîëîãèè âíîñÿò â æèçíü êîìôîðò, óäîáñòâî. Íî åñòü è äðóãàÿ ñòîðîíà ìåäàëè: çàãðÿçíåíèå îêðóæàþùåé ñðåäû, ïðîèçâîäñòâåííûå âûõëîïû, ñòî÷íûå çàãðÿçíåíèÿ. Òàêîå ïîëîæåíèå ýêîëîãèè âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå è çäîðîâüå ÷åëîâåêà. Êàæäûé æåëàåò áûòü ìîëîäûì êàê ìîæíî äîëüøå, à ýòî ñòàíîâèòñÿ âñ¸ òðóäíåå.

 çäîðîâîì òåëå, çäîðîâûé äóõ.
Çäîðîâüå ìîæíî óëó÷øèòü è ïðîäëèòü ìîëîäîñòü, åñëè ïðèäåðæèâàòüñÿ çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè. Íå ïèñàíûå èñòèíû, êîòîðûå íàì åùå â øêîëå ïûòàþòñÿ â ãîëîâó çàïå÷àòàòü: íå ïèòü, íå êóðèòü, çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì.Ñïîðò ÿâëÿåòñÿ íàèëó÷øèì ñðåäñòâîì îìîëîæåíèÿ. Çàíÿòèÿ ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè âñòðÿõèâàåò âåñü îðãàíèçì:
- Óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå, à ñ íèì è ïîòîîòäåëåíèå, ñ êîòîðûì âûâîäÿòñÿ øëàêè, íàêîïëåííûå çà äîëãîå âðåìÿ;
- Ïîäíèìàåò íàñòðîåíèå, áëàãîäàðÿ ñòèìóëÿöèè âûðàáîòêè ãîðìîíîâ.
«Âûëàçêè» íà ïðèðîäó, îòëè÷íûé ñïîñîá ïîïðàâèòü çäîðîâüå. Êóïàíèå â âîäîåìàõ, èãðû íà ñâåæåì âîçäóõå, ñîëíå÷íûå âàííû – ýòî ëåòíèé ðàé. Çèìîé – ëûæè, êîíüêè, èãðû â ñíåæêè, âñå ýòî íàïîëíåíî âîçäóõîì, íàñûùåííûì êèñëîðîäîì.
Íåîáõîäèìî ïðèäåðæèâàòüñÿ è ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ. Íàóêîé äîêàçàíî, ÷òî âèòàìèíû è ìèíåðàëû, ïîëó÷åííûå åñòåñòâåííûì ïóòåì, òî åñòü, ÷åðåç ïèùó, óñâàèâàþòñÿ ëó÷øå. Ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå íàñûùàåò îðãàíèçì íåîáõîäèìûìè ïîëåçíûìè ýëåìåíòàìè áåç íåîáõîäèìîñòè ïðèáåãàòü ê äîïîëíèòåëüíûì äîáàâêàì. Õîòÿ, â íàøå âðåìÿ ïðèõîäèòñÿ âñå æå äîâîëüñòâîâàòüñÿ è ÁÀÄàìè.
Âî ìíîãèõ ðåëèãèÿõ, íåñïðîñòà, ñóùåñòâóþò ïåðèîäû î÷èñòêè îðãàíèçìà, òàê íàçûâàåìûå Ïîñòû.  ýòè äíè îðãàíèçì, ââèäó ïåðåìåí âðåìåíè ãîäà, ëóííûõ ôàç, ìàêñèìàëüíî íàñòðîåí ê ñàìîðåãåíåðàöèè, îìîëîæåíèþ è âîñïðîèçâîäñòâó.

Âñå áîëåçíè îò íåðâîâ
 ïñèõîëîãèè ñóùåñòâóåò íàïðàâëåíèå Ïñèõîñîìàòèêà, êîòîðîå ïîëíîñòüþ äîêàçûâàåò èçâåñòíóþ ïîãîâîðêó. Äåéñòâèòåëüíî, íàøå ïñèõè÷åñêîå ñîñòîÿíèå îòðàæàåòñÿ íà íàøåì ôèçè÷åñêîì ñàìî÷óâñòâèè. Ýòî ïðîèñõîäèò, ïîòîìó ÷òî â îðãàíèçìå ïðè ïåðåæèâàíèè êàêèõ-ëèáî ýìîöèé ïðîèñõîäèò âûðàáîòêà îïðåäåëåííûõ ýìîöèé:- Ýíäîðôèí èëè «ãîðìîí ñ÷àñòüÿ» - âûçûâàåò èëè âîçíèêàåò ïðè õîðîøåì íàñòðîåíèè, îêàçûâàåò ïðîòèâîáîëåâîå âîçäåéñòâèå íà îðãàíèçì.
- Òèðîêñèí – âëèÿåò íà ðàçäðàæèòåëüíîñòü, íåðâîçíîñòü. Ïëîõîé ãîðìîí.
- Àäðåíàëèí – ãîðìîí îïàñíîñòè è àãðåññèâíîñòè.
- Ñåðîòîíèí – ãîðìîí íàñòðîåíèÿ.
Ïîáîðîòü ïëîõèå ýìîöèè âàì ïîìîæåò ïîçèòèâíûé âçãëÿä íà æèçíü: îáùàéòåñü ñ ëþäüìè, êîòîðûå íå âûçûâàþò ó âàñ ðàçäðàæåíèå, ïî âîçìîæíîñòè, îãðàíè÷üòå ñåáÿ îò íèõ.
Âñå áîëüøóþ ïîïóëÿðíîñòü ñòàëà íàáèðàòü è âîñòî÷íàÿ äèñöèïëèíà – ìåäèòàöèÿ. Ïðåêðàñíûé ñïîñîá ñîâëàäàòü ñ ñîáîé è ñâîèìè ýìîöèÿìè. È êàê ãîâîðèëè ðàíåå: «Â çäîðîâîì òåëå – çäîðîâûé äóõ».

Âíåøíåå âîçäåéñòâèå
Ãîâîðÿ î âîçäåéñòâèè âíåøíåé ñðåäû íà ïñèõîëîãè÷åñêîå è ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå, ñòîèò óïîìÿíóòü òàêæå è âíåøíåå âîçäåéñòâèå. Íàøà êîæà áîëüøå âñåãî ñòðàäàåò îò çàãðÿçíåíèé.  áîðüáå çà ìîëîäîñòü íà ðûíêå êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ è óñëóã ïðåäëàãàþòñÿ ìíîæåñòâà ïðîãðàìì ïî óõîäó çà êîæåé, î÷èñòêå, ïîäòÿæêå, è òàê äàëåå è òîìó ïîäîáíîå.Îñîáåííî æåíñêàÿ êîæà ïîäâåðæåíà âíåøíåìó ðàçäðàæèòåëþ. Çàùèòèòüñÿ ïîìîãóò êðåìà, ìàñêè.  êîñìåòîëîãè÷åñêèõ êàáèíåòàõ âàì ñäåëàþò ìàññàæ ëèöà, äðåíàæ, ïèòàíèå. Ñåé÷àñ îäíîé èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ ïðîöåäóð ïî îìîëîæåíèþ ñ÷èòàþò ãðÿçåâûå ìàñêè è îáåðòûâàíèÿ.  ÷àñòíîñòè, î÷åíü ïîïóëÿðíà òàìáóêàíñêàÿ ãðÿçü, ìåñòîðîæäåíèÿ áëèç Êàâêàçñêîãî õðåáòà, â îçåðå Áîëüøîé Òàìáóêàí. Ÿ äîáûâàþò â îïðåäåëåííîå âðåìÿ ãîäà, êîãäà îíà íàèáîëåå íàñûùåííà âñåìè íåîáõîäèìûìè äëÿ ðåãåíåðàöèè ÷åëîâå÷åñêîãî
îðãàíèçìà ýëåìåíòàìè. Ïðîöåäóðû ïðîâîäÿò, êàê â ñàëîííûõ êàáèíåòàõ, òàê è â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Ñåé÷àñ íà ðûíêå ñàìîé ïîïóëÿðíîé ãðÿçüþ ñ÷èòàåòñÿ Evoluciaîò ìàðêè Tambuel.
Ñóùåñòâóþò ñïîñîáû, òðåáóþùèå âìåøàòåëüñòâî ñïåöèàëèñòîâ. Ðàññìîòðèì íåêîòîðûå èç íèõ:
1. Êîíòóðíàÿ êîððåêöèÿ ìîðùèí. Ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò ãëóáîêèõ ñêëàäîê è ìîðùèí. Ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé êóðñ õèìè÷åñêèõ èíúåêöèé. Áîòîêñ. Èíúåêöèè, ïîä âîçäåéñòâèåì êîòîðûõ ïðîèñõîäèò ïàðàëèçàöèÿ ìûøö ïîä ìîðùèíàìè, è ïîòîìó ìîðùèíêè ñòàíîâÿòñÿ íåçàìåòíûìè, à íîâûå íå ïîÿâëÿþòñÿ.
2. Ëàçåðíàÿ êîñìåòîëîãèÿ. Âîçäåéñòâèå íà êîæó ëàçåðîì. Çàñòàâëÿåò îðãàíèçì âûðàáàòûâàòü êîëëàãåí, êîòîðûé ïîìîãàåò îìîëàæèâàòü êîæó åñòåñòâåííûì ïóòåì.
3. Õèìè÷åñêèé ïèëèíã. Óäàëåíèå âåðõíèõ ñëî¸â êîæè, ÷òî ïðèâîäèò ê èñ÷åçíîâåíèþ ìåëêèõ ìîðùèí.

Çâåçäíûå ñåêðåòû ìîëîäîñòè
Òåëåâèäåíèå ïåñòðèò çíàìåíèòîñòÿìè, êîòîðûå âñåãäà áåçóïðå÷íî âûãëÿäÿò. È ïîâåðüòå – ýòî îãðîìíûé è òÿæêèé òðóä. Íå áóäåì çäåñü óïîìèíàòü õèðóðãè÷åñêîå âìåøàòåëüñòâî, ñòàíåì âîñõèùàòüñÿ ëèøü åñòåñòâåííûì ìåòîäàì è ñïîñîáàì îìîëîæåíèÿ.«Êàê ñîõðàíèòü ìîëîäîñòü» ðàññêàçûâàþò ìíîãèå çíàìåíèòîñòè.
Êåòðèí Çåòà-Äæîíñ.
Ïî ñëîâàì ãîëëèâóäñêîé êðàñîòêè, â ïåðâóþ î÷åðåäü, óñïåõ ìîëîäîñòè â áåëèçíå è êðàñîòå çóáîâ. Íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ðåæèì âî âñåõ ñâîèõ äåëàõ.
Äæóëèÿ Ðîáåðòñ:
íåñêîëüêî ðàç â íåäåëþ äåëàåò âàííî÷êó èç îëèâêîâîãî ìàñëà äëÿ ñâîèõ ðó÷åê, ÷òî äåëàåò êîæó áàðõàòíîé è ñâåæåé.
Ïîï äèâà Ìàäîííà ñ÷èòàåò ðåöåïòîì ñâîåé ìîëîäîñòè çàíÿòèÿ éîãîé.
Âñåì èçâåñòíûé òåðìèíàòîð Àðíîëüä Øâàðöíåããåð òàêæå ïðîïîâåäóåò çàíÿòèè ñïîðòîì, à òàêæå ïîçèòèâíûé îáðàç æèçíè.
Îëåã Òèíüêîâ ãîâîðèò, ÷òî ìîëîä, ïîòîìó ÷òî ñìîòðèò íà æèçíü ëåãêî. Ïðèíèìàåò âñå âîçíèêàþùèå òðóäíîñòè, êàê ñàìî ñîáîé ðàçóìåþùååñÿ. È ïîòîìó íåò ïîâîäà íåðâíè÷àòü.
Îëåã Ãàçìàíîâ, â åãî ãîäà, ïðûãàåò íà ñöåíå êàê øêîëüíèê. Ãëàâíîå ïî åãî ñëîâàì, ýòî ñïîðò è àêòèâíàÿ æèçíåííàÿ ïîçèöèÿ.
Ëàéìà Âàéêóëå ñ÷èòàåò, ÷òî ñåêðåò åå ìîëîäîñòè – ýòî âåãåòàðèàíñòâî, âñåãäà ñâåæèå îâîùè è ôðóêòû.

Íåñêîëüêî ñîâåòîâ îò ñïåöèàëèñòîâ
Ïðîôåññèîíàëû ñâîåãî äåëà, âèçàæèñòû, ïàðèêìàõåðû, òðåíåðà, êîñìåòîëîãè è äðóãèå ñïåöèàëèñòû, çà ãîäû ñâîåé ïðàêòèêè íàøëè ìíîãî ñïîñîáîâ, êàê ñîõðàíèòü, èëè ïîääåðæèâàòü ìîëîäîñòü.- ×àùå ïîñåùàéòå ÑÏÀ ñàëîíû. ÑÏÀ ïðîöåäóðû îñíîâàíû íà âîçäåéñòâèè íà îðãàíèçì ñ ïîìîùüþ âîäû: áàíÿ, ñàóíà, ìàññàæ, ïðèìî÷êè, ôèòî÷àè è ïðî÷åå. Âåäü ÷åëîâåê íà 70 % ñîñòîèò èç âîäû.
- Ãëàçà – çåðêàëî äóøè». Óõàæèâàéòå çà ãëàçàìè è êîæåé âîêðóã íèõ. Êðàñèâûå ãëàçà äåéñòâóåò êàê ìàãíèò.
- Äåðìàòîëîãè ñîâåòóþò ðåãóëÿðíî ïîëüçîâàòüñÿ ñêðàáàìè èëè äðóãèìè, áîëåå ùàäÿùèìè ñðåäñòâàìè î÷èñòêè êîæè.
- Èçáåãàéòå ïðÿìûõ ñîëíå÷íûõ ëó÷åé. Ïîëüçóéòåñü ñðåäñòâàìè äëÿ çàùèòû êîæè îò óëüòðàôèîëåòà. Ïðîäîëæèòåëüíûå ñîëíå÷íûå âàííû ñòàðÿò êîæó, äåëàÿ åå ðûõëîé.
- Êðåìà äëÿ êîæè ëþáîé ÷àñòè òåëà çàùèùàþò åå îò âíåøíåãî âîçäåéñòâèÿ. Ïèòàþò êîæó, êîìïåíñèðóÿ íåäîñòàòîê âåùåñòâ ïîëó÷àåìûõ ñ ïèùåé.
- Ñëåäèòå çà âîëîñàìè. Áîëüíûå âîëîñû – ýòî ïðèçíàê íåäîñòàòêà â îðãàíèçìå íåîáõîäèìûõ âåùåñòâ. Âîëîñû íåîáõîäèìî ðåãóëÿðíî ìûòü è ðàñ÷åñûâàòü.
- Îñàíêà, íà ïîäñîçíàòåëüíîì óðîâíå âëèÿåò íà âîñïðèÿòèå âàñ äðóãèìè ëþäüìè. Ïîðàáîòàéòå íàä îñàíêîé, îáðàòèòåñü ê ñïåöèàëèñòàì, åñëè ó âàñ èìåþòñÿ ïðîáëåìû.
- Ñîí. Íåîòúåìëåìûé àòðèáóò æèçíè. Âàæíî âûñûïàòüñÿ. Ìîæíî íåìíîãî íåäîñûïàòü. Íàêîïëåííûé «íåäîñûï» âîçüìåò ñâîå ñî âðåìåíåì, è âû âñå æå âûñïèòåñü. Íåëüçÿ ïåðåñûïàòü. Ýòî ÷ðåâàòî ãîëîâíîé áîëüþ, âÿëîñòüþ è ïëîõèì íàñòðîåíèåì.
Ñëåäèòå çà ñîáîé, íå íóæíî ïðåíåáðåãàòü çàðÿäêîé, ïðîãóëêàìè, îáùåíèåì ñ õîðîøèìè ëþäüìè. Ðàäóéòåñü æèçíè è âñåãäà áóäåòå ìîëîäû!