Èíòåðíåò-ìàãàçèí
Êàæäûé èç íàñ î÷åíü ëþáèò ëåòî, êîòîðîå íàñûùàåò íàøó æèçíü ÿðêèìè êðàñêàìè, äîëãîæäàííûì îòïóñêîì, ïëÿæàìè è, êîíå÷íî æå, ñîëíöåì. À ïîñòîÿííûé ñîïðîâîæäàþùèé êàæäîãî îòäûõà – ýòî çàãàð, êîòîðûé ìû ñòðåìèìñÿ ïîëó÷èòü ðàçíûìè ñïîñîáàìè. Î òîì, êàê çàãîðåòü êðàñèâî ãîâîðÿò âñå êîìó íå ëåíü, îäíàêî, ìàëî êòî äóìàåò î åãî ïðîÿâëåíèè íà êîæíîì ïîêðîâå.

Çàãàð – ýòî íå ïðîñòî æåëàíèå îðãàíèçìà è ñòðåìëåíèå ê êðàñîòå. Íàîáîðîò, ýòî ÿâëÿåòñÿ åñòåñòâåííîé ðåàêöèåé, âîñïðèíèìàþùàÿñÿ êëåòêàìè êîæè â êà÷åñòâå âðåäíîãî âîçáóäèòåëÿ è ðàçäðàæèòåëÿ.

 ïîñëåäíèå íåñêîëüêî ëåò, ÷àñòî ãîâîðÿò, ÷òî çàãîðàòü âðåäíî. Îäíàêî, ýòî íå ñîâñåì òàê: âðåäåí íå ñàì çàãàð, à èìåííî óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è, êîòîðûå è âûçûâàþò åãî.

×åì áîëåå òîíêèé è íåæíûé êîæíûé ïîêðîâ, òåì õóæå âîñïðèíèìàåòñÿ òàêîå âëèÿíèå. Ïîýòîìó âîâñå íå äîëæíî óäèâëÿòü, ÷òî ñàìûé áîëüøîé âðåä íåñåò çàãàð íà ëèöå.

Íó è êàê æå áûòü? – ñïðîñèòå âû.

Íåóæåëè æåíùèíû Âîñòîêà ïðàâû, çàùèùàÿ ñâîå òåëî ïîëíîñòüþ îò ñîëíöà è ïðèìåíÿÿ äëÿ ýòîãî ðàçëè÷íûå ñïîñîáû, íàïðèìåð, èñïîëüçîâàíèå ñïåöèàëüíûõ çîíòèêîâ?


Òóò âàæíî îïðåäåëèòü çîëîòóþ ñåðåäèíó. È äëÿ êàæäîãî îíà ðàçíàÿ. Ïîëíîñòüþ ñêðûòüñÿ îò ñîëíöà íå ïîëó÷èòüñÿ, äàæå ïðè ñëèøêîì áîëüøèõ óñèëèÿõ. Äà è íå íóæíî, âåäü ëàñêîâûå ëó÷èêè ÿâëÿþòñÿ îñíîâíûì èñòî÷íèêîì âèòàìèíîâ ãðóïïû D, òðåáóþùèåñÿ îðãàíèçìó, íî â óìåðåííîì êîëè÷åñòâå. Ñòîèò íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíîìó êîíòàêòó ñ ñîëíöåì, è òîãäà íå áóäåò àâèòàìèíîçà è âðåäíîãî âëèÿíèÿ óëüòðàôèîëåòà.


âðåä óëüòðàôèîëåòîâîãî èçëó÷åíèÿ

Âðåäåí ëè óëüòðàôèîëåò?

Äëÿ áîëüøåãî ïîíèìàíèÿ, êàê íàëàæèâàòü ñâÿçü ñ ñîëíöåì, òðåáóåò ïîíÿòü, â ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ âðåäîíîñíîå âîçäåéñòâèå óëüòðàôèîëåòà. Äëÿ íà÷àëà ñòîèò åùå ðàç çàìåòèòü, ÷òî ñîëíå÷íûå ëó÷è â íåóìåðåííîì êîëè÷åñòâå ìîæåò âûçâàòü îáðàçîâàíèÿ íà êîæå, íåñóùèå îïàñíîñòü íå ïðîñòî äëÿ çäîðîâüÿ, íî è äëÿ æèçíè.

Ïðè ýòîì âàæíî ó÷åñòü, ÷òî êîæà «çàïîìèíàåò» êàæäûé îòïóñê è ñëîâíî àêêóìóëÿòîð íàêàïëèâàåò â ñåáå âåñü óëüòðàôèîëåò, êîòîðûé ïîëó÷àåò ÷åëîâåê ñ ìàëûõ ëåò. Êàæäûé î÷åðåäíîé ïîõîä íà ïëÿæ – ýòî ïîâûøåíèå âðåäîíîñíîãî âëèÿíèÿ óëüòðàôèîëåòà, ñêàçûâàÿñü íà ðàçðóøåíèè êëåòîê.

Íî ïðè ýòîì âàæíî íå îòêàçûâàòüñÿ ïîëíîñòüþ îò ñîëíå÷íûõ âàíí. Êîíòàêò ÷åëîâåêà è ñîëíöà – ýòî åñòåñòâåííûé ïðîöåññ. À âîò íååñòåñòâåííî – ýòî çëîóïîòðåáëåíèå, êàçàëîñü áû, ëàñêîâûìè ëó÷àìè òåïëà.

Óëüòðàôèîëåò íåñåò âðåä íå òîëüêî äëÿ çäîðîâüÿ. Ñîëíå÷íûå ëó÷è õîòü è ïîìîãàþò óëó÷øèòü âíåøíèé âèä êîæè ëèöà, ïðîÿâëÿÿ çàãàð. Íî ïðè ýòîì, îíè ÿâëÿþòñÿ îäíèì èç ãëàâíûõ âðàãîâ ìîëîäîñòè êîæíîãî ïîêðîâà.

Èìåííî óëüòðàôèîëåòîâûì èçëó÷åíèåì îêàçûâàåòñÿ âëèÿíèå íà êîæó, ïðèâîäÿùåå ê ïîÿâëåíèþ ïåðâûõ ìîðùèíîê. Áåçóñëîâíî, åñòü è äðóãèå ôàêòîðû, êîòîðûå ñêàçûâàþòñÿ íà ñòàðåíèè. Îäíàêî, ñëèøêîì áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñîëíå÷íûõ âàíí ÿâëÿåòñÿ âåðíûì ïóòåì ê ñòàðåíèþ êîæè ëèöà.

Ïîä äåéñòâèåì óëüòðàôèîëåòà, êîæà ïðèîáðåòàåò ñóõîñòü è òîíêîñòü, à åñëè íåäîñòàòî÷íî âëàãè, òî ýòî ñðàçó îòðàçèòüñÿ íà óïðóãîñòè êîæè, ñíèæàÿ åå è îáðàçîâûâàÿ ìîðùèíû.


êàê çàùèòèòüñÿ îò ÓÔ èçëó÷åíèÿ

Ìíåíèå ýêñïåðòîâ èëè êàê çàùèòèòüñÿ îò óëüòðàôèîëåòà

Âàì âàæíà âàøà êðàñîòà è çäîðîâüå? Òîãäà ñòîèò çàïîìíèòü íåêîòîðûå ïðàâèëà, óáåðåãàþùèå âàøó êîæó îò íåãàòèâíîãî âëèÿíèÿ óëüòðàôèîëåòîâîãî èçëó÷åíèÿ.

Òå, êòî íå õî÷åò ãîòîâ îòêàçàòüñÿ îò øèêàðíîãî øîêîëàäíîãî öâåòà êîæè, âðà÷è ðåêîìåíäóþò ïðèáåãàòü ê ïðîâåäåíèþ ñîëíå÷íûõ ïðîöåäóð äî 10:00 óòðà è ïîñëå 16:00 äíÿ.  ýòî âðåìÿ ñîëíöå íå òàêîå àêòèâíîå, íî ïðè ýòîì ïîìîãàåò ïîëó÷èòü êðàñèâûé îòòåíîê.

Íåêîòîðûìè ýêñïåðòàìè ñîâåòóåòñÿ òåì, êòî ëþáèò ïîíåæèòüñÿ íà ñîëíûøêå, âûõîäèòü íà ïëÿæ â ðàííåå óòðî. Ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî âëèÿíèå ñîëíöà íà êîæíûé ïîêðîâ â ýòîò ïåðèîä âðåìåíè ìîæåò çàùèòèòü îò óëüòðàôèîëåòîâîãî âðåäà, èçëó÷àþùåãîñÿ íà ïðîòÿæåíèè äíÿ.

Îäíàêî, ýòî äàëåêî íå âñÿ ïðîáëåìà. Ñîëíöå – ýòî íå ëàìïî÷êà, êîòîðóþ âû âêëþ÷àåòå/âûêëþ÷àåòå ïî ñîáñòâåííîìó æåëàíèþ. Ýòî íåáåñíîå ñâåòèëî, ïðîÿâëÿþùåå àêòèâíîñòü â ëþáîå âðåìÿ ñóòîê. Òî åñòü, êîæà ëèöà ïîäâåðãàåòñÿ ïàãóáíîìó âëèÿíèþ ïîñòîÿííî, à íå òîëüêî â ëåòíèå äíè.

Ìîæåò ïîêàçàòüñÿ, ÷òî êàê òîëüêî ïðèøëà îñåíü è äî ìîìåíòà íàñòóïëåíèÿ ïîçäíåé âåñíû, ñîëíöå íå àêòèâíî, à ñëåäîâàòåëüíî, è âëèÿíèå ëó÷åé íåò. Ïîäîáíîå íåïðàâèëüíî ìíåíèå îáúÿñíèòü ïðîñòî: çàãàð ó âñåõ âûçûâàåò àññîöèàöèè ñ ëåòîì è ïàëÿùèì ñîëíöåì. Îäíàêî, ó÷åíûå äàâíî äîêàçàëè, ÷òî êðàñèâûé çàãàð ìîæíî ïîëó÷èòü è äàæå íàõîäÿñü â òåíè, à óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è ïàãóáíî ñêàçûâàþòñÿ íà êîæå ëèöà äàæå â çèìíåå âðåìÿ.

Òóò óæå íåâîçìîæíî ðàññ÷èòàòü îïòèìàëüíûé ïðîìåæóòîê âðåìåíè íàõîæäåíèÿ íà óëèöå, è ïðèõîäèòñÿ ïîäóìàòü î êà÷åñòâåííîé çàùèòå. Ïîìîùíèêàìè â ýòîì íåëåãêîì äåëå ìîãóò ñòàòü ñïåöèàëèçèðîâàííûå êîñìåòè÷åñêèå ñðåäñòâà ñ ñîäåðæàíèåì SPF-ôàêòîðà.

Ïîäîáíûå ñðåäñòâà ìîãóò íå òîëüêî çàùèùàòü êîæó ëèöà, íî è òàêæå âûïîëíÿòü äðóãóþ ôóíêöèîíàëüíîñòü, ê ïðèìåðó, óâëàæíåíèå èëè òîíèðîâàíèå. À âûáîð îñíîâûâàåòñÿ íà âûÿñíåíèè êîíêðåòíîãî ôàêòîðà äëÿ çàùèòû â ñòðîãî èíäèâèäóàëüíîì ïîðÿäêå.

Îäíàêî, âàæíî ó÷åñòü, ÷òî ïîäîáíàÿ êîñìåòèêà äëÿ ëèöà èìååò ïîâûøåííûé SPF-ôàêòîð, ÷åì òå ñðåäñòâà, íà óïàêîâêàõ êîòîðûõ óêàçàíî äëÿ êîæè òåëà. Ýòî îáóñëàâëèâàåòñÿ òåì, ÷òî ëèöî íóæäàåòñÿ â áîëåå èíòåíñèâíîé çàùèòå.

Âûâîä

×òîáû íå ïåðåæèâàòü çà ñâîå çäîðîâüå, êðàñîòó ëèöà è ïðåäóïðåäèòü ïðåæäåâðåìåííîå ñòàðåíèå êîæè, ñòîèò âíèìàòåëüíî ïîäîéòè ê âîïðîñó çàãàðà è óëüòðàôèîëåòà. Êàê ãîâîðèëîñü âûøå, òàêîå âëèÿíèå äîñòàòî÷íî îïàñíî, è ïðè ÷ðåçìåðíîì åãî êîëè÷åñòâå ìîæåò âûçâàòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî ïðîáëåì íå òîëüêî ñ âíåøíèì âèäîì, íî è ñ ðàáîòîé âíóòðåííèõ îðãàíîâ. 

Ïîýòîìó âñåãäà îòâåòñòâåííî ïîäõîäèòå ê çàãàðó, çàùèùàéòå êîæó ëèöà, è ñìîæåòå ñîõðàíèòü ñâîþ ìîëîäîñòü è êðàñîòó íà äîëãèå ãîäû.
Âñå ñòàòüè