≈сли человек страдает от болезненных мышечных спазмов, плохой подвижности суставов или местной инфекции, тепло, в частности, теплолечение с гр€зелечением может принести ему долгожданное облегчение. «адолго до изобретени€ аспирина и антибиотиков термолечение использовали дл€ терапии различных острых и хронических заболеваний, а также дл€ борьбы с инфекци€ми.

—егодн€ люди всЄ ещЄ прибегают к процедуре теплолечени€, котора€ проводитс€ не только в санатори€х, но и в хорошо оборудованных реабилитационных центрах и спортивных медицинских клинках. Ётот метод включает в себ€ гор€чие компрессы (термокомпрессы с лечебной гр€зью), гор€чее влажное обертывание и воздействие ультразвуковыми тепловыми волнами. ¬се эти способы и классификации лечени€ предназначены дл€ удержани€ тепла.

эффективное теплолечение

–асслабление и выздоровление.

’от€ механизм действи€ этого древнего метода лечени€ пока остаЄтс€ не до конца разгаданным, считаетс€, что внешнее воздействие тепла лечит в двух направлени€х: расслабл€ет мышцы и усиливает приток крови в поражЄнные участки.

Ќапример, когда человек использует грелку дл€ облегчени€ боли при судороге мышц, тепло в действительности не проникает настолько глубоко, чтобы расслабить мышцы. Ёто происходит потому, что изолирующий слой жира, который находитс€ пр€мо под кожей, защищает мышцы от тепла, как прихватка дл€ гор€чих кастрюль и чайников защищает руку от ожога. ѕоэтому тепло идЄт окольным путЄм, чтобы спасти больную мышцу. “епло раздражает нервы, расположенные под кожей и мышцами на глубине не более 2,5 см. »мпульс проделывает путь к головному мозгу, и головной мозг даЄт сигнал Ђрасслабитьс€ї всем мышцам, наход€щимс€ вблизи источника тепла.

—огрета€ мышца может сделать сустав более подвижным, дать возможность больному артритом двигатьс€ более свободно. “епло улучшает эластичность мышц и м€гкой соединительной ткани, окружающей суставы, оно также ослабл€ет чувствительность нервов. ¬сЄ это делает суставы более подвижными.

 ак показывают исследовани€, основной алгоритм работы строитс€ на том, что тепло расшир€ет кровеносные сосуды и усиливает приток крови в воспалЄнные участки или инфицированные клетки. ”чЄные на одном из исследований обернули плечи нескольких пациентов больницы влажными полотенцами, прикрытыми сверху пластиком, и гор€чими настолько, насколько можно было терпеть. «атем, введ€ под кожу зонды, они зафиксировали увеличение температуры, что, в свою очередь, позволило кислороду проникнуть из кров€ного русла в окружающие ткани.  ислород играет очень важную роль в заживлении ран. ‘агоциты (один из видов лейкоцитов), которые борютс€ с бактери€ми в ранах, нуждаютс€ в большом количестве кислорода дл€ выполнени€ своей работы.  оллагену Ч белку, который помогает залечивать рану, Ч также необходим кислород. –езультаты исследований подтверждают ценность старинного метода теплолечени€ при поверхностных инфекци€х, кровоподтЄках и открытых ранах.

”крепл€ет иммунную систему?

“радиционно народные целители лечат простуды и грипп, согрева€ тело до пота озокеритом. ¬рачи, работающие на лечебных курортах и всЄ ещЄ рекомендующие это средство, утверждают, что использование влажного тепла, поднимающего температуру тела, временно активизируют де€тельность лейкоцитов. ѕроведено несколько научных исследований, показавших, что с помощью теплолечени€ можно боротьс€ с инфекцией. ¬рачи, которые назначают теплолечение при наиболее распространЄнных заболевани€х, утверждают, что тепло творит чудеса. “епло стимулирует де€тельность иммунной системы и активизирует работу естественных антител организма. √ор€ча€ ванна или компресс могут остановить развитие простудных заболеваний и других вирусных инфекций.

виды теплолечени€

¬иды теплолечени€. —ухое тепло против влажного.

“еплолечение может проводитьс€ двум€ способами: как сухим теплом, так и влажным. —читаетс€, что такие средства дл€ создани€ сухого тепла, как вод€ные грелки и электроподушки с озокеритом (электрооде€ла), позвол€ют теплу проникнуть не настолько глубоко, как это делает влажное тепло, но зато оно легче переноситс€, дава€ возможность применить более высокую температуру. Ќапример, грелка Ч хорошее старинное средство Ч неплохо снимает спазмы при менструации и боли в желудке. √релка, положенна€ на живот на 10 минут, помогает расслаблению гладких мышц стенок желудка и уменьшает кислотность желудочного сока.

ѕреимущество электрической грелки-подушки заключаетс€ в том, что она греет непрерывно. ћожно выбрать грелку, предназначенную дл€ различных целей, а можно при необходимости использовать специальную грелку-подушку дл€ синусов (носовых пазух), котора€ накладываетс€ на верхнюю часть лица. ѕри артрите используетс€ нагревательна€ муфта, обогревающа€ одновременно обе руки. Ќо от грелки можно получить ожог, если оставить еЄ включЄнной на слишком долгое врем€. Ћучше купить такую грелку-подушку, у которой есть переключатель уровней нагрева и таймер (устройство, регулирующее врем€ работы прибора). Ќужно поставить выключатель на нижний уровень и выключить прибор через полчаса.

Ќи в коем случае нельз€ оставл€ть прибор включЄнным, когда приходит чувство, что хочетс€ заснуть.

» ещЄ одно предостережение: во врем€ прогревани€ грелкой-подушкой нельз€ пользоватьс€ кремами дл€ лечени€ артрита и мышечных болей, содержащими салицилово-метиловый эфир с добавлением ментола.

“епло активизирует впитывание кожей большого количества крема, и это может быть очень вредно и вызвать сильные высыпани€ волдырей. Ѕолее безопасными неэлектрическими заменител€ми грелок-подушек €вл€ютс€ гор€чие влажные обЄртывани€, называемые гидроколлоторами. ќни состо€т из брезентового мешка, наполненного глиной или силикатом, который нагреваетс€ в кип€щей воде, накладываетс€ на больное место и затем закрываетс€ сверху несколькими полотенцами. „ем толще слой полотенец, тем сильнее тепло. „ерез п€ть минут прогревани€ следует проветрить кожу. ≈сли она покрылась красными п€тнами Ч это первый признак перегрева, и тогда нужно обернуть компресс большим количеством защитной ткани.

ѕри напр€жении или раст€жении мышц и при бол€х, вызванных артритом, хорошо помогает следующий рецепт: следует положить гр€зевой термокомпресс Tambuel на несколько минут в емкость с гор€чей водой. “емпература считаетс€ достаточной и безопасной, если можно рукой без прихватки вз€ть эту грелку. Ќужно положить термокомпресс на участок тела, который нужно прогреть, и накрыть его пластиковой салфеткой, не пропускающей влагу, а сверху Ч сухим полотенцем дл€ сохранени€ тепла. ¬лажные полотенца следует мен€ть каждые 5 минут. Ќужно делать такие компрессы каждый день или через один, но не более, чем по 20 минут.

Ќикогда нельз€ оставл€ть гор€чий аппликатор более 30 минут. » на вс€кий случай никогда не надо использовать гор€чее обЄртывание любого вида в качестве матраца, на который нужно ложитьс€ всем телом. “ело может поглотить тепло, и тогда на коже по€в€тс€ ожоги и волдыри.

÷елебные свойства пара.

термокомпресс

ƒл€ многих людей, использующих естественные лечебные средства, влажное тепло означает пар. Ћюди на прот€жении веков делают припарки на всЄ тело или все его части, примен€€ влажные паровые компрессы, обЄрнутые сверху шерст€ными оде€лами. ѕрипарки усиливают потоотделение, которое, как говор€т, очищает организм. Ќагретые паром полотенца удерживают тепло и могут быть полезны дл€ лечени€ мышечных болей и судорог в икрах ног. ¬от один из широко известных способов лечени€ ангины: нужно нагреть на пару небольшое полотенце (на решЄтке над водой, подобно тому как нужно обЄртывать паром овощи), далее надо завернуть его в шерст€ную или хлопчатобумажную ткань и обернуть этим компрессом шею. ѕрофессионалы утверждают, что, если человек оставит такую припарку на ночь, то утром проснЄтс€ здоровым.

√ор€чие влажные компрессы с парафином или озокеритом Ч ещЄ один способ применени€ влажного тепла, используемый в кабинетах теплолечени€ и гр€зелечени€. — помощью компресса можно легко избавитьс€, например, от фурункула на шее. ѕросто нужно прикладывать тЄплую влажную ткань к инфицированному участку тела на полчаса 3Ц4 раза в день. “епло вызовет дополнительный приток крови, с которой в больное место попадут клетки, предназначенные дл€ борьбы с инфекцией.   тому же, с помощью усиленного кровообращени€ удал€ютс€ убитые бактерии и €д, который они выдел€ют. „ерез неделю фурункул созреет и прорвЄтс€. Ќужно продолжать лечение в течение трЄх дней после открыти€ фурункула дл€ его более полного очищени€ от бактерий.

как примен€ть термокомпресс

√лавное не обжечьс€!

≈сли человек чувствует напр€жение в плечах от вождени€ машины в дорожной пробке, когда приходитьс€ двигатьс€ короткими рывками, или при скованности и хрусте суставов, можно попробовать вылечить больное место теплом. ¬ более т€жЄлых случа€х, коим €вл€ютс€ вспышка острого ревматоидного артрита Ц это противопоказание, или раст€жении лодыжки, лучше впервые двое суток прикладывать лЄд дл€ устранени€ припухлости (что рекомендуют специалисты).

Ћечение теплом в первые дни может вызвать усиление воспалительного процесса и отЄчность, что помешает заживлению. “еплолечение противопоказано при невралгии (поражение черепных или спинномозговых нервов), любых болезненных процессов в острой стадии, новообразовани€х, туберкулЄзе и беременности. ƒл€ более детальной информации мы советуем обращатьс€ к своему лечащему врачу: общей практики или физиотерапевту.

¬ том числе, создав неверный температурный режим, пациент может получить ожог. “еплолечение должно вызывать при€тные ощущени€, а не боль. ≈сли умеренное тепло не ослабл€ет т€жесть в мышце или суставе, после того, как человек три раза в день проделывал процедуру теплолечени€ по 20 минут кажда€, то нужно обратитьс€ за помощью к врачу.


¬се статьи