 (1).svg)
Содержание
Опасна ли апатия
Почему происходит упадок сил
Какие психологические проблемы могут вызвать апатию
Источники апатии
Интернет-магазин
1 877р.
-40%
1 126р.
Практически у всех людей время от времени наблюдается нежелание что-либо делать. Это вполне нормально. Однако как только это желание перестает в безразличие ко всему, то надо бить тревогу, так как человек утрачивает интерес к происходящему, не хочет выходить на улицу и даже подниматься с постели. Такое состояние специалисты называют апатией.
Опасна ли апатия?
Апатия — это упадок сил. Но многие окружающие могут воспринять апатию человека как банальную лень. Но следует знать, что это достаточно серьезное состояние. Как правило, апатия возникает из-за проблем психологического характера и неправильного образа жизни. Она также может быть признаком патологических болезней.
Для апатии характерны следующие признаки:
Особенно опасна апатия у детей. Если ребенок или подросток долгое время находится в состоянии апатии, то он привыкает к такому состояние, что приводит к потере интереса к жизни. Подобное состояние врачи называют астенией.
- сонливость;
- шум в ушах;
- повышенная раздражительность;
- плохой аппетит;
- слабость;
- головные боли и головокружения;
- бессонница;
- перепады артериального давления.
Особенно опасна апатия у детей. Если ребенок или подросток долгое время находится в состоянии апатии, то он привыкает к такому состояние, что приводит к потере интереса к жизни. Подобное состояние врачи называют астенией.
Почему происходит упадок сил?
Основной причиной апатии являются чрезмерные физические и моральные нагрузки. Долгое время человек несет этот тяжелый груз, и когда становится невозможно справиться с ним, происходит упадок сил. Вот ряд моментов, которые могут вызвать апатию:
Во-первых, повышенная загруженность. Проблемы различного рода, требующие решение, домашние дела и работа утомляют человека. Из-за рутины организм теряет много энергии и нуждается в отдыхе. Однако человек не отдыхает, а продолжает заниматься решение проблем и работой.
Во-вторых, недосыпание. При регулярном недосыпании организм со времени теряет свои силы. Ночной сон необходим организму, чтобы восстановиться и восполнить энергию. При отсутствии сна возникает тотальная усталость и как результат апатия.
В-третьих, неправильное питание. Жизнь и здоровье человека будут серьезно нарушены из-за дефицита витаминов. При дефиците витаминов группы B проблемы со здоровьем появляются очень быстро. Нехватка полезных веществ может стать причиной анемии. Организму приходится экономить энергию, что проявляется в виде апатии.
В-четвертых, прием лекарственных препаратов. Ряд лекарственных препаратов вызывает упадок сил. Поэтому важно тщательно изучить инструкцию перед применением медикаментов. У некоторых антигистаминных препаратов, антидепрессантов, оральных контрацептивов и гормональных средств побочный эффект проявляется в виде апатии.
Во-первых, повышенная загруженность. Проблемы различного рода, требующие решение, домашние дела и работа утомляют человека. Из-за рутины организм теряет много энергии и нуждается в отдыхе. Однако человек не отдыхает, а продолжает заниматься решение проблем и работой.
Во-вторых, недосыпание. При регулярном недосыпании организм со времени теряет свои силы. Ночной сон необходим организму, чтобы восстановиться и восполнить энергию. При отсутствии сна возникает тотальная усталость и как результат апатия.
В-третьих, неправильное питание. Жизнь и здоровье человека будут серьезно нарушены из-за дефицита витаминов. При дефиците витаминов группы B проблемы со здоровьем появляются очень быстро. Нехватка полезных веществ может стать причиной анемии. Организму приходится экономить энергию, что проявляется в виде апатии.
В-четвертых, прием лекарственных препаратов. Ряд лекарственных препаратов вызывает упадок сил. Поэтому важно тщательно изучить инструкцию перед применением медикаментов. У некоторых антигистаминных препаратов, антидепрессантов, оральных контрацептивов и гормональных средств побочный эффект проявляется в виде апатии.
Какие психологические проблемы могут вызвать апатию?
Когда мысли постоянно заняты переживаниями и проблемами, то восполнить энергию одним лишь отдыхом не получится. Апатия может развиваться из-за следующих психологических факторов:
— Проблемы в коллективе
Когда окружающие игнорируют человека, он превращается в изгоя. Его самооценка падает, он теряет мотивацию. Растет апатия, человек теряет желание следить за собой, меняет свои приоритеты, начинает тяготеть к спиртному, сладкому или наркотикам.
— Рутинная и нелюбимая работа
Есть люди, которые вынужденно делают то, что им не нравится. Некоторые из них объясняют это высокой зарплатой и долгое время работают на нелюбимой работе. Однако со временем чаша терпения будет переполнена и произойдет срыв. Часто срыв проявляется в виде апатии и отсутствии желания что-то предпринять, чтобы изменить ситуацию.
То же самое происходит, когда ежедневно надо выполнять рутинную работу. Однообразность в скором времени надоедает и становится тяжелым грузом, и организм прячется под маской апатии, чтобы избавиться от этого.
— Длительный стресс
Стрессы могут быть полезны для человека, ведь организм использует все свои ресурсы, чтобы избавиться от стресса. Повышается работоспособность, активируются умственные процессы, улучшается память. Но при длительном стрессе начинается обратный процесс. Организм исчерпывает свои ресурсы, человек становится безразличным ко всему.
— Споры
Причиной затяжного стресса могут стать проблемы и конфликты дома и на работе, размолвки с близкими и друзьями изматывают человека. Как результат развивается апатия.
— Проблемы в коллективе
Когда окружающие игнорируют человека, он превращается в изгоя. Его самооценка падает, он теряет мотивацию. Растет апатия, человек теряет желание следить за собой, меняет свои приоритеты, начинает тяготеть к спиртному, сладкому или наркотикам.
— Рутинная и нелюбимая работа
Есть люди, которые вынужденно делают то, что им не нравится. Некоторые из них объясняют это высокой зарплатой и долгое время работают на нелюбимой работе. Однако со временем чаша терпения будет переполнена и произойдет срыв. Часто срыв проявляется в виде апатии и отсутствии желания что-то предпринять, чтобы изменить ситуацию.
То же самое происходит, когда ежедневно надо выполнять рутинную работу. Однообразность в скором времени надоедает и становится тяжелым грузом, и организм прячется под маской апатии, чтобы избавиться от этого.
— Длительный стресс
Стрессы могут быть полезны для человека, ведь организм использует все свои ресурсы, чтобы избавиться от стресса. Повышается работоспособность, активируются умственные процессы, улучшается память. Но при длительном стрессе начинается обратный процесс. Организм исчерпывает свои ресурсы, человек становится безразличным ко всему.
— Споры
Причиной затяжного стресса могут стать проблемы и конфликты дома и на работе, размолвки с близкими и друзьями изматывают человека. Как результат развивается апатия.
Источники апатии
Апатия может появиться из-за разных заболеваний:
- Дисфункции щитовидной железы. Нарушения в работе щитовидной железы проявляется в виде упадка сил и хронической усталости.
- Сахарный диабет. Из-за диабета организм перестает перерабатывать глюкозу в энергию. Вне зависимости от объема пищи, организм не восполняет запасы энергии.
- Заболевания в сердечно-сосудистой системе. При таких заболеваниях ухудшается кровообращение и появляется гипоксия тканей. Организм начинает экономить энергию, нарастает апатия и слабость.
- Поражения участков мозга. Болезнь Альцгеймера, деменция, различные нейроинфекции сопровождаются апатией.
- Эмоциональное выгорание. Как правило, таким недугом страдают люди, которые часто контактируют с другими. В зоне риска находятся врачи, журналисты, учителя.