Ñîäåðæàíèå
Îïàñíà ëè àïàòèÿ
Ïî÷åìó ïðîèñõîäèò óïàäîê ñèë
Êàêèå ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû ìîãóò âûçâàòü àïàòèþ
Èñòî÷íèêè àïàòèè
Èíòåðíåò-ìàãàçèí
1 877ð.
-40%
1 126ð.
Ïðàêòè÷åñêè ó âñåõ ëþäåé âðåìÿ îò âðåìåíè íàáëþäàåòñÿ íåæåëàíèå ÷òî-ëèáî äåëàòü. Ýòî âïîëíå íîðìàëüíî. Îäíàêî êàê òîëüêî ýòî æåëàíèå ïåðåñòàåò â áåçðàçëè÷èå êî âñåìó, òî íàäî áèòü òðåâîãó, òàê êàê ÷åëîâåê óòðà÷èâàåò èíòåðåñ ê ïðîèñõîäÿùåìó, íå õî÷åò âûõîäèòü íà óëèöó è äàæå ïîäíèìàòüñÿ ñ ïîñòåëè. Òàêîå ñîñòîÿíèå ñïåöèàëèñòû íàçûâàþò àïàòèåé.
Îïàñíà ëè àïàòèÿ?
Àïàòèÿ — ýòî óïàäîê ñèë. Íî ìíîãèå îêðóæàþùèå ìîãóò âîñïðèíÿòü àïàòèþ ÷åëîâåêà êàê áàíàëüíóþ ëåíü. Íî ñëåäóåò çíàòü, ÷òî ýòî äîñòàòî÷íî ñåðüåçíîå ñîñòîÿíèå. Êàê ïðàâèëî, àïàòèÿ âîçíèêàåò èç-çà ïðîáëåì ïñèõîëîãè÷åñêîãî õàðàêòåðà è íåïðàâèëüíîãî îáðàçà æèçíè. Îíà òàêæå ìîæåò áûòü ïðèçíàêîì ïàòîëîãè÷åñêèõ áîëåçíåé.
Äëÿ àïàòèè õàðàêòåðíû ñëåäóþùèå ïðèçíàêè:
Îñîáåííî îïàñíà àïàòèÿ ó äåòåé. Åñëè ðåáåíîê èëè ïîäðîñòîê äîëãîå âðåìÿ íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè àïàòèè, òî îí ïðèâûêàåò ê òàêîìó ñîñòîÿíèå, ÷òî ïðèâîäèò ê ïîòåðå èíòåðåñà ê æèçíè. Ïîäîáíîå ñîñòîÿíèå âðà÷è íàçûâàþò àñòåíèåé.
- ñîíëèâîñòü;
- øóì â óøàõ;
- ïîâûøåííàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü;
- ïëîõîé àïïåòèò;
- ñëàáîñòü;
- ãîëîâíûå áîëè è ãîëîâîêðóæåíèÿ;
- áåññîííèöà;
- ïåðåïàäû àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ.
Îñîáåííî îïàñíà àïàòèÿ ó äåòåé. Åñëè ðåáåíîê èëè ïîäðîñòîê äîëãîå âðåìÿ íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè àïàòèè, òî îí ïðèâûêàåò ê òàêîìó ñîñòîÿíèå, ÷òî ïðèâîäèò ê ïîòåðå èíòåðåñà ê æèçíè. Ïîäîáíîå ñîñòîÿíèå âðà÷è íàçûâàþò àñòåíèåé.
Ïî÷åìó ïðîèñõîäèò óïàäîê ñèë?
Îñíîâíîé ïðè÷èíîé àïàòèè ÿâëÿþòñÿ ÷ðåçìåðíûå ôèçè÷åñêèå è ìîðàëüíûå íàãðóçêè. Äîëãîå âðåìÿ ÷åëîâåê íåñåò ýòîò òÿæåëûé ãðóç, è êîãäà ñòàíîâèòñÿ íåâîçìîæíî ñïðàâèòüñÿ ñ íèì, ïðîèñõîäèò óïàäîê ñèë. Âîò ðÿä ìîìåíòîâ, êîòîðûå ìîãóò âûçâàòü àïàòèþ:
Âî-ïåðâûõ, ïîâûøåííàÿ çàãðóæåííîñòü. Ïðîáëåìû ðàçëè÷íîãî ðîäà, òðåáóþùèå ðåøåíèå, äîìàøíèå äåëà è ðàáîòà óòîìëÿþò ÷åëîâåêà. Èç-çà ðóòèíû îðãàíèçì òåðÿåò ìíîãî ýíåðãèè è íóæäàåòñÿ â îòäûõå. Îäíàêî ÷åëîâåê íå îòäûõàåò, à ïðîäîëæàåò çàíèìàòüñÿ ðåøåíèå ïðîáëåì è ðàáîòîé.
Âî-âòîðûõ, íåäîñûïàíèå. Ïðè ðåãóëÿðíîì íåäîñûïàíèè îðãàíèçì ñî âðåìåíè òåðÿåò ñâîè ñèëû. Íî÷íîé ñîí íåîáõîäèì îðãàíèçìó, ÷òîáû âîññòàíîâèòüñÿ è âîñïîëíèòü ýíåðãèþ. Ïðè îòñóòñòâèè ñíà âîçíèêàåò òîòàëüíàÿ óñòàëîñòü è êàê ðåçóëüòàò àïàòèÿ.
Â-òðåòüèõ, íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Æèçíü è çäîðîâüå ÷åëîâåêà áóäóò ñåðüåçíî íàðóøåíû èç-çà äåôèöèòà âèòàìèíîâ. Ïðè äåôèöèòå âèòàìèíîâ ãðóïïû B ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì ïîÿâëÿþòñÿ î÷åíü áûñòðî. Íåõâàòêà ïîëåçíûõ âåùåñòâ ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé àíåìèè. Îðãàíèçìó ïðèõîäèòñÿ ýêîíîìèòü ýíåðãèþ, ÷òî ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå àïàòèè.
Â-÷åòâåðòûõ, ïðèåì ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ. Ðÿä ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ âûçûâàåò óïàäîê ñèë. Ïîýòîìó âàæíî òùàòåëüíî èçó÷èòü èíñòðóêöèþ ïåðåä ïðèìåíåíèåì ìåäèêàìåíòîâ. Ó íåêîòîðûõ àíòèãèñòàìèííûõ ïðåïàðàòîâ, àíòèäåïðåññàíòîâ, îðàëüíûõ êîíòðàöåïòèâîâ è ãîðìîíàëüíûõ ñðåäñòâ ïîáî÷íûé ýôôåêò ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå àïàòèè.
Âî-ïåðâûõ, ïîâûøåííàÿ çàãðóæåííîñòü. Ïðîáëåìû ðàçëè÷íîãî ðîäà, òðåáóþùèå ðåøåíèå, äîìàøíèå äåëà è ðàáîòà óòîìëÿþò ÷åëîâåêà. Èç-çà ðóòèíû îðãàíèçì òåðÿåò ìíîãî ýíåðãèè è íóæäàåòñÿ â îòäûõå. Îäíàêî ÷åëîâåê íå îòäûõàåò, à ïðîäîëæàåò çàíèìàòüñÿ ðåøåíèå ïðîáëåì è ðàáîòîé.
Âî-âòîðûõ, íåäîñûïàíèå. Ïðè ðåãóëÿðíîì íåäîñûïàíèè îðãàíèçì ñî âðåìåíè òåðÿåò ñâîè ñèëû. Íî÷íîé ñîí íåîáõîäèì îðãàíèçìó, ÷òîáû âîññòàíîâèòüñÿ è âîñïîëíèòü ýíåðãèþ. Ïðè îòñóòñòâèè ñíà âîçíèêàåò òîòàëüíàÿ óñòàëîñòü è êàê ðåçóëüòàò àïàòèÿ.
Â-òðåòüèõ, íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Æèçíü è çäîðîâüå ÷åëîâåêà áóäóò ñåðüåçíî íàðóøåíû èç-çà äåôèöèòà âèòàìèíîâ. Ïðè äåôèöèòå âèòàìèíîâ ãðóïïû B ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì ïîÿâëÿþòñÿ î÷åíü áûñòðî. Íåõâàòêà ïîëåçíûõ âåùåñòâ ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé àíåìèè. Îðãàíèçìó ïðèõîäèòñÿ ýêîíîìèòü ýíåðãèþ, ÷òî ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå àïàòèè.
Â-÷åòâåðòûõ, ïðèåì ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ. Ðÿä ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ âûçûâàåò óïàäîê ñèë. Ïîýòîìó âàæíî òùàòåëüíî èçó÷èòü èíñòðóêöèþ ïåðåä ïðèìåíåíèåì ìåäèêàìåíòîâ. Ó íåêîòîðûõ àíòèãèñòàìèííûõ ïðåïàðàòîâ, àíòèäåïðåññàíòîâ, îðàëüíûõ êîíòðàöåïòèâîâ è ãîðìîíàëüíûõ ñðåäñòâ ïîáî÷íûé ýôôåêò ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå àïàòèè.
Êàêèå ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû ìîãóò âûçâàòü àïàòèþ?
Êîãäà ìûñëè ïîñòîÿííî çàíÿòû ïåðåæèâàíèÿìè è ïðîáëåìàìè, òî âîñïîëíèòü ýíåðãèþ îäíèì ëèøü îòäûõîì íå ïîëó÷èòñÿ. Àïàòèÿ ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ èç-çà ñëåäóþùèõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ ôàêòîðîâ:
— Ïðîáëåìû â êîëëåêòèâå
Êîãäà îêðóæàþùèå èãíîðèðóþò ÷åëîâåêà, îí ïðåâðàùàåòñÿ â èçãîÿ. Åãî ñàìîîöåíêà ïàäàåò, îí òåðÿåò ìîòèâàöèþ. Ðàñòåò àïàòèÿ, ÷åëîâåê òåðÿåò æåëàíèå ñëåäèòü çà ñîáîé, ìåíÿåò ñâîè ïðèîðèòåòû, íà÷èíàåò òÿãîòåòü ê ñïèðòíîìó, ñëàäêîìó èëè íàðêîòèêàì.
— Ðóòèííàÿ è íåëþáèìàÿ ðàáîòà
Åñòü ëþäè, êîòîðûå âûíóæäåííî äåëàþò òî, ÷òî èì íå íðàâèòñÿ. Íåêîòîðûå èç íèõ îáúÿñíÿþò ýòî âûñîêîé çàðïëàòîé è äîëãîå âðåìÿ ðàáîòàþò íà íåëþáèìîé ðàáîòå. Îäíàêî ñî âðåìåíåì ÷àøà òåðïåíèÿ áóäåò ïåðåïîëíåíà è ïðîèçîéäåò ñðûâ. ×àñòî ñðûâ ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå àïàòèè è îòñóòñòâèè æåëàíèÿ ÷òî-òî ïðåäïðèíÿòü, ÷òîáû èçìåíèòü ñèòóàöèþ.
Òî æå ñàìîå ïðîèñõîäèò, êîãäà åæåäíåâíî íàäî âûïîëíÿòü ðóòèííóþ ðàáîòó. Îäíîîáðàçíîñòü â ñêîðîì âðåìåíè íàäîåäàåò è ñòàíîâèòñÿ òÿæåëûì ãðóçîì, è îðãàíèçì ïðÿ÷åòñÿ ïîä ìàñêîé àïàòèè, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò ýòîãî.
— Äëèòåëüíûé ñòðåññ
Ñòðåññû ìîãóò áûòü ïîëåçíû äëÿ ÷åëîâåêà, âåäü îðãàíèçì èñïîëüçóåò âñå ñâîè ðåñóðñû, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà. Ïîâûøàåòñÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü, àêòèâèðóþòñÿ óìñòâåííûå ïðîöåññû, óëó÷øàåòñÿ ïàìÿòü. Íî ïðè äëèòåëüíîì ñòðåññå íà÷èíàåòñÿ îáðàòíûé ïðîöåññ. Îðãàíèçì èñ÷åðïûâàåò ñâîè ðåñóðñû, ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ áåçðàçëè÷íûì êî âñåìó.
— Ñïîðû
Ïðè÷èíîé çàòÿæíîãî ñòðåññà ìîãóò ñòàòü ïðîáëåìû è êîíôëèêòû äîìà è íà ðàáîòå, ðàçìîëâêè ñ áëèçêèìè è äðóçüÿìè èçìàòûâàþò ÷åëîâåêà. Êàê ðåçóëüòàò ðàçâèâàåòñÿ àïàòèÿ.
— Ïðîáëåìû â êîëëåêòèâå
Êîãäà îêðóæàþùèå èãíîðèðóþò ÷åëîâåêà, îí ïðåâðàùàåòñÿ â èçãîÿ. Åãî ñàìîîöåíêà ïàäàåò, îí òåðÿåò ìîòèâàöèþ. Ðàñòåò àïàòèÿ, ÷åëîâåê òåðÿåò æåëàíèå ñëåäèòü çà ñîáîé, ìåíÿåò ñâîè ïðèîðèòåòû, íà÷èíàåò òÿãîòåòü ê ñïèðòíîìó, ñëàäêîìó èëè íàðêîòèêàì.
— Ðóòèííàÿ è íåëþáèìàÿ ðàáîòà
Åñòü ëþäè, êîòîðûå âûíóæäåííî äåëàþò òî, ÷òî èì íå íðàâèòñÿ. Íåêîòîðûå èç íèõ îáúÿñíÿþò ýòî âûñîêîé çàðïëàòîé è äîëãîå âðåìÿ ðàáîòàþò íà íåëþáèìîé ðàáîòå. Îäíàêî ñî âðåìåíåì ÷àøà òåðïåíèÿ áóäåò ïåðåïîëíåíà è ïðîèçîéäåò ñðûâ. ×àñòî ñðûâ ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå àïàòèè è îòñóòñòâèè æåëàíèÿ ÷òî-òî ïðåäïðèíÿòü, ÷òîáû èçìåíèòü ñèòóàöèþ.
Òî æå ñàìîå ïðîèñõîäèò, êîãäà åæåäíåâíî íàäî âûïîëíÿòü ðóòèííóþ ðàáîòó. Îäíîîáðàçíîñòü â ñêîðîì âðåìåíè íàäîåäàåò è ñòàíîâèòñÿ òÿæåëûì ãðóçîì, è îðãàíèçì ïðÿ÷åòñÿ ïîä ìàñêîé àïàòèè, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò ýòîãî.
— Äëèòåëüíûé ñòðåññ
Ñòðåññû ìîãóò áûòü ïîëåçíû äëÿ ÷åëîâåêà, âåäü îðãàíèçì èñïîëüçóåò âñå ñâîè ðåñóðñû, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà. Ïîâûøàåòñÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü, àêòèâèðóþòñÿ óìñòâåííûå ïðîöåññû, óëó÷øàåòñÿ ïàìÿòü. Íî ïðè äëèòåëüíîì ñòðåññå íà÷èíàåòñÿ îáðàòíûé ïðîöåññ. Îðãàíèçì èñ÷åðïûâàåò ñâîè ðåñóðñû, ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ áåçðàçëè÷íûì êî âñåìó.
— Ñïîðû
Ïðè÷èíîé çàòÿæíîãî ñòðåññà ìîãóò ñòàòü ïðîáëåìû è êîíôëèêòû äîìà è íà ðàáîòå, ðàçìîëâêè ñ áëèçêèìè è äðóçüÿìè èçìàòûâàþò ÷åëîâåêà. Êàê ðåçóëüòàò ðàçâèâàåòñÿ àïàòèÿ.
Èñòî÷íèêè àïàòèè
Àïàòèÿ ìîæåò ïîÿâèòüñÿ èç-çà ðàçíûõ çàáîëåâàíèé:
- Äèñôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû. Íàðóøåíèÿ â ðàáîòå ùèòîâèäíîé æåëåçû ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå óïàäêà ñèë è õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè.
- Ñàõàðíûé äèàáåò. Èç-çà äèàáåòà îðãàíèçì ïåðåñòàåò ïåðåðàáàòûâàòü ãëþêîçó â ýíåðãèþ. Âíå çàâèñèìîñòè îò îáúåìà ïèùè, îðãàíèçì íå âîñïîëíÿåò çàïàñû ýíåðãèè.
- Çàáîëåâàíèÿ â ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìå. Ïðè òàêèõ çàáîëåâàíèÿõ óõóäøàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå è ïîÿâëÿåòñÿ ãèïîêñèÿ òêàíåé. Îðãàíèçì íà÷èíàåò ýêîíîìèòü ýíåðãèþ, íàðàñòàåò àïàòèÿ è ñëàáîñòü.
- Ïîðàæåíèÿ ó÷àñòêîâ ìîçãà. Áîëåçíü Àëüöãåéìåðà, äåìåíöèÿ, ðàçëè÷íûå íåéðîèíôåêöèè ñîïðîâîæäàþòñÿ àïàòèåé.
- Ýìîöèîíàëüíîå âûãîðàíèå. Êàê ïðàâèëî, òàêèì íåäóãîì ñòðàäàþò ëþäè, êîòîðûå ÷àñòî êîíòàêòèðóþò ñ äðóãèìè.  çîíå ðèñêà íàõîäÿòñÿ âðà÷è, æóðíàëèñòû, ó÷èòåëÿ.