—овременное общество развитием технологий шагнуло далеко вперед, в сравнении с концом 19 века.  омпьютеризаци€, управление роботами, шикарные автомобили, электричество в каждом доме. „еловек может существовать полностью автономно от всего мира.

Ќесомненно, технологии внос€т в жизнь комфорт, удобство. Ќо есть и друга€ сторона медали: загр€знение окружающей среды, производственные выхлопы, сточные загр€знени€. “акое положение экологии вли€ет на состо€ние и здоровье человека.  аждый желает быть молодым как можно дольше, а это становитс€ всЄ труднее.

как продлить молодость

¬ здоровом теле, здоровый дух.

«доровье можно улучшить и продлить молодость, если придерживатьс€ здорового образа жизни. Ќе писаные истины, которые нам еще в школе пытаютс€ в голову запечатать: не пить, не курить, заниматьс€ спортом.

—порт €вл€етс€ наилучшим средством омоложени€. «ан€ти€ физическими упражнени€ми встр€хивает весь организм:

 - ”лучшает кровообращение, а с ним и потоотделение, с которым вывод€тс€ шлаки, накопленные за долгое врем€;
 - ѕоднимает настроение, благодар€ стимул€ции выработки гормонов.

Ђ¬ылазкиї на природу, отличный способ поправить здоровье.  упание в водоемах, игры на свежем воздухе, солнечные ванны Ц это летний рай. «имой Ц лыжи, коньки, игры в снежки, все это наполнено воздухом, насыщенным кислородом.

Ќеобходимо придерживатьс€ и правильного питани€. Ќаукой доказано, что витамины и минералы, полученные естественным путем, то есть, через пищу, усваиваютс€ лучше.  —балансированное питание насыщает организм необходимыми полезными элементами без необходимости прибегать к дополнительным добавкам. ’от€, в наше врем€ приходитс€ все же довольствоватьс€ и Ѕјƒами.

¬о многих религи€х, неспроста, существуют периоды очистки организма, так называемые ѕосты. ¬ эти дни организм, ввиду перемен времени года, лунных фаз, максимально настроен к саморегенерации, омоложению и воспроизводству.

неврозы как следствие старени€

¬се болезни от нервов

¬ психологии существует направление ѕсихосоматика, которое полностью доказывает известную поговорку. ƒействительно, наше психическое состо€ние отражаетс€ на нашем физическом самочувствии. Ёто происходит, потому что в организме при переживании каких-либо эмоций происходит выработка определенных эмоций:

  • Ёндорфин или Ђгормон счасть€ї - вызывает или возникает при хорошем настроении, оказывает противоболевое воздействие на организм.
  • “ироксин Ц вли€ет на раздражительность, нервозность. ѕлохой гормон.
  • јдреналин Ц гормон опасности и агрессивности.
  • —еротонин Ц гормон настроени€.
Ёто короткий список самых Ђвли€тельныхї гормонов в нашем организме. Ѕыло бы хорошо контролировать их выработку. Ёто возможно, путем контрол€ своих эмоций. ≈сли ваш образ жизни лишен стресса, вам повезло. ¬ противном случае со стрессом надо боротьс€. ћожно медикаментозно, но, пожалуй, лучше не доводить себ€ до такого состо€ни€ и вовсе.

ѕобороть плохие эмоции вам поможет позитивный взгл€д на жизнь: общайтесь с людьми, которые не вызывают у вас раздражение, по возможности, ограничьте себ€ от них.

¬се большую попул€рность стала набирать и  восточна€ дисциплина Ц медитаци€. ѕрекрасный способ совладать с собой и своими эмоци€ми. » как говорили ранее: Ђ¬ здоровом теле Ц здоровый духї.

внешние факторы вли€ющие на старение

¬нешнее воздействие

√овор€ о воздействии внешней среды на психологическое и физическое состо€ние, стоит упом€нуть также и внешнее воздействие. Ќаша кожа больше всего страдает от загр€знений. ¬ борьбе за молодость на рынке косметических средств и услуг предлагаютс€ множества программ по уходу за кожей, очистке, подт€жке, и так далее и тому подобное.

ќсобенно женска€ кожа подвержена внешнему раздражителю. «ащититьс€ помогут крема, маски. ¬ косметологических кабинетах вам сделают массаж лица, дренаж, питание. —ейчас одной из самых попул€рных процедур по омоложению считают гр€зевые маски и обертывани€. ¬ частности, очень попул€рна тамбуканска€ гр€зь, месторождени€ близ  авказского хребта, в озере Ѕольшой “амбукан. ≈Є добывают в определенное врем€ года, когда она наиболее насыщенна всеми необходимыми дл€ регенерации человеческого
организма элементами. ѕроцедуры провод€т, как в салонных кабинетах, так и в домашних услови€х. —ейчас на рынке самой попул€рной гр€зью считаетс€ Evoluciaот марки Tambuel.

—уществуют способы, требующие вмешательство специалистов. –ассмотрим некоторые из них:

1.  онтурна€ коррекци€ морщин. ѕомогает избавитьс€ от глубоких складок и морщин. ѕредставл€ют собой курс химических инъекций. Ѕотокс. »нъекции, под воздействием которых происходит парализаци€ мышц под морщинами, и потому морщинки станов€тс€ незаметными, а новые не по€вл€ютс€.

2. Ћазерна€ косметологи€. ¬оздействие на кожу лазером. «аставл€ет организм вырабатывать коллаген, который помогает омолаживать кожу естественным путем.

3. ’имический пилинг. ”даление верхних слоЄв кожи, что приводит к исчезновению мелких морщин.

звездные секреты молодости

«вездные секреты молодости

“елевидение пестрит знаменитост€ми, которые всегда безупречно выгл€д€т. » поверьте Ц это огромный и т€жкий труд. Ќе будем здесь упоминать хирургическое вмешательство, станем восхищатьс€ лишь естественным методам и способам омоложени€.

Ђ ак сохранить молодостьї рассказывают многие знаменитости.

 етрин «ета-ƒжонс.
ѕо словам голливудской красотки, в первую очередь, успех молодости в белизне и красоте зубов. Ќеобходимо соблюдать режим во всех своих делах.

ƒжули€ –обертс:
несколько раз в неделю делает ванночку из оливкового масла дл€ своих ручек, что делает кожу бархатной и свежей.

ѕоп дива ћадонна считает рецептом своей молодости зан€ти€ йогой.

¬сем известный терминатор јрнольд Ўварцнеггер также проповедует зан€тии спортом, а также позитивный образ жизни.

ќлег “иньков говорит, что молод, потому что смотрит на жизнь легко. ѕринимает все возникающие трудности, как само собой разумеющеес€. » потому нет повода нервничать.

ќлег √азманов, в его года, прыгает на сцене как школьник. √лавное по его словам, это спорт и активна€ жизненна€ позици€.

Ћайма ¬айкуле считает, что секрет ее молодости Ц это вегетарианство, всегда свежие овощи и фрукты.

полезные советы сохранени€ молодости

Ќесколько советов от специалистов

ѕрофессионалы своего дела, визажисты, парикмахеры, тренера, косметологи и другие специалисты, за годы своей практики нашли много способов, как сохранить, или поддерживать молодость.

- „аще посещайте —ѕј салоны. —ѕј процедуры основаны на воздействии на организм с помощью воды: бан€, сауна, массаж, примочки, фиточаи и прочее. ¬едь человек на 70 % состоит из воды.

- √лаза Ц зеркало душиї. ”хаживайте за глазами и кожей вокруг них.  расивые глаза действует как магнит.

- ƒерматологи советуют регул€рно пользоватьс€ скрабами или другими, более щад€щими средствами очистки кожи.

- »збегайте пр€мых солнечных лучей. ѕользуйтесь средствами дл€ защиты кожи от ультрафиолета. ѕродолжительные солнечные ванны стар€т кожу, дела€ ее рыхлой.

-  рема дл€ кожи любой части тела защищают ее от внешнего воздействи€. ѕитают кожу, компенсиру€ недостаток веществ получаемых с пищей.

- —ледите за волосами. Ѕольные волосы Ц это признак недостатка в организме необходимых веществ. ¬олосы необходимо регул€рно мыть и расчесывать.

- ќсанка, на подсознательном уровне вли€ет на воспри€тие вас другими людьми. ѕоработайте над осанкой, обратитесь к специалистам, если у вас имеютс€ проблемы.

- —он. Ќеотъемлемый атрибут жизни. ¬ажно высыпатьс€. ћожно немного недосыпать. Ќакопленный Ђнедосыпї возьмет свое со временем, и вы все же выспитесь. Ќельз€ пересыпать. Ёто чревато головной болью, в€лостью и плохим настроением.

—ледите за собой, не нужно пренебрегать зар€дкой, прогулками, общением с хорошими людьми. –адуйтесь жизни и всегда будете молоды!




¬се статьи