Ћюбую болезнь лечить сложно Ч это знают все! Ќамного легче предотвратить ее по€вление. Ёто относитс€ и к такой деликатной проблеме как геморрой. ѕоэтому как нельз€ актуальны будут рекомендации, приведенные в этой статье.


причины геморро€

ѕричины геморро€

” мужчин геморрой чаще возникает при недостаточной физической нагрузке. “акже образованию этой деликатной проблемы способствуют и следующие факторы:

- избыточный вес или ожирение;
- сид€чий образ жизни;
- нарушение режима сна и питани€;
- простатит;
- онкологи€;
- чрезмерные физические нагрузки без подготовки.


” женщин основными причинами развити€ геморро€ €вл€ютс€:

- сложна€ беременность и роды;
- нарушение стула;
- подн€тие чрезмерных т€жестей;
- практика анального секса;
- опущение органов малого таза.

ќбщими причинами дл€ мужчин и женщин €вл€ютс€ неправильный образ жизни, несоблюдение личной гигиены, вредные привычки, кишечные инфекции.

√еморрой бывает наружный и внутренний. ” мужчин чаще встречаетс€ наружный с выпадением геморроидальных узлов, защемлением, острыми болевыми ощущени€ми и кровоточивостью.


симптомы геморро€

—имптомы геморро€

√еморрой Ч это болезнь, котора€ приносит больному много страданий. ¬ начале развити€ она может практически не про€вл€тьс€, но в дальнейшем образовываютс€ геморроидальные узлы, которые принос€т дискомфорт, боль и мешают нормальной жизни человека.

- Ѕоль в области ануса;
- ѕо€вление кров€нистых выделений при дефекации;
- Ѕоль во врем€ дефекации;
- ¬оспаление анального отверсти€;
- ќбразование геморроидальных узлов;
- Ѕоль при сидении на твердом;
- «уд и жжение в области ануса.

„тобы избежать по€влени€ такой деликатной проблемы, как геморрой, необходимо исключить факторы, провоцирующие заболевание!


образ жизни при геморрое

»зменение образа жизни

Ќедостаточно активный образ жизни способствует застою крови в тазу и, как следствие формированию геморроидальных узлов. ≈сли ваш рабочий день проходит сид€, делайте каждый час перерывы в 5 минут. ¬ыполн€йте легкие упражнени€ или просто походите.

–екомендуетс€, по возможности, заменить поездки на машине или общественном транспорте на пешие прогулки.

¬ профилактике геморро€ помогают зан€ти€ плаванием или гимнастикой.


питание при геморрое

ѕитание

ѕри профилактике геморро€ важно исключить продукты, которые вли€ют на характер и регул€рность стула.

ѕейте больше жидкости (1,5-2 литра) и включайте в рацион больше пищевых волокон растительного происхождени€ Ц это овощи, отруби и т.д.

—ледите, чтобы в суточном рационе было меньше мучных продуктов (особенно сдобы).

ћаксимально ограничьте потребление продуктов, нарушающих работу кишечника и вызывающих запоры. »сключите копченые и пр€ные блюда, фастфуд, сладости, газированные напитки. ј также продукты, которые усиливают газообразование (капусту любых сортов, бобовые). —тарайтесь не злоупотребл€ть спиртными напитками.

ƒл€ поддержани€ нормального бионеза кишечника и его двигательной активности, периодически включайте в рацион биоактивные кисломолочные продукты. “акже дл€ этого отлично подходит минеральна€ вода. ѕитание лучше разбить на 5-6 частей в день небольшими порци€ми.


профилактика запоров и поносов

ѕрофилактика запоров и поносов

«апоры Ц одна основных причин развити€ геморро€.

„тобы предупредить по€вление запоров необходимо повысить суточное потребление жидкости. Ёто может быть вода, несладкие компоты, морсы или отвар шиповника.∆идкость способствует увеличению содержимого кишечника и стимулирует его к опорожнению, воздействует на нервные окончани€ оболочек толстой кишки.

Ќе засиживайтесь в туалете! Ћучше повторите попытку через какое-то врем€. ƒл€ того, чтобы справитьс€ с этой привычкой многим достаточно просто отказатьс€ от привычки читать в туалете.

ѕравильное питание обеспечит все органы желудочно-кишечного тракта хорошей работой, помогает нормализовать стул. ѕри запорах шансы травмировать кишечник возрастают.  аловые массы, проход€щие с трудом, травмируют, раст€гивают кишечник и нарушают перистальтику и провоцирует развитие геморро€.

Ќе злоупотребл€йте слабительными средствами, при борьбе с запорами. ќни оказывают лишь кратковременное действие.

ј при диарее кал обогащен большим количеством токсических веществ, которые раздражают стенки кишечника, анус и способствуют образованию воспалительных процессов.

√игиена

ќдин из факторов развити€ геморро€ Ч это кишечна€ инфекци€, поэтому очень важно соблюдать личную гигиену.

Ќесоблюдение правил гигиены может перечеркнуть все остальные меры профилактики, поэтому запомните и выполн€йте следующие несложные рекомендации:

1.  аждый день принимайте душ как минимум один раз, тщательно омыва€ область ануса.

2. ќполаскивайте, при возможности, область ануса каждый раз после дефекации. ƒл€ этого подходит прохладна€ вода, влажные гигиенические салфетки или туалетна€ бумага.


“амбуэль ѕрокто

ѕрофилактика медицинскими препаратами

¬ качестве профилактических средств могут быть использованы венотонизирующие препараты.

“акже можно использовать јппликатор гр€зевой лечебно- профилактический Ђ“амбуэльЃ ѕрокто плюсї и Ђ“амбуэльЃ ѕрокто фортеї. ¬ход€ща€ в его состав “амбуканска€ гр€зь бактерицидна по отношению к стрептококкам, стафилококкам, синегнойным палочкам. ”силивает периферическое кровообращение, способствует более интенсивному движению эритроцитов, переносу и отдаче кислорода, улучшению оксигенации тканей и обмена веществ. “амбуканска€ гр€зь снимает отек ткани, усиливает лимфоотток, улучшает проводимость сигналов в синапсах периферической нервной системы и чувствительность периферических рецепторов, усиливает элиминацию токсических и промежуточных продуктов обмена веществ из клеток, повышает способность иммунных клеток к защите.

Ќо самым важным все-таки остаетс€ изменение образа жизни. ѕриучайте себ€ постепенно к новому образу жизни и питанию. ѕомните, что предупредить развитие заболевани€ проще, чем вылечить его.
¬се статьи