Èíòåðíåò-ìàãàçèí
1 877ð.
-40%
1 126ð.
Ïîä àðòðîçîì ïîíèìàþò õðîíè÷åñêóþ áîëåçíü ñóñòàâîâ, êîòîðàÿ ïðîÿâëÿåòñÿ ïî ìåðå âçðîñëåíèÿ îðãàíèçìà. Îñíîâíîé ïðèçíàê – ýòî ïîÿâëåíèå ñóñòàâíîé áîëè è èçìåíåíèÿ ñ ðàçðóøåíèåì õðÿùåâîé òêàíè ñ çàòðàãèâàåì êîñòíîé ñòðóêòóðû. Ïðåèìóùåñòâåííî, àðòðîç ïîÿâëÿåòñÿ ïîñëå 40 ëåò, íî òàêæå ìîæåò è âñòðå÷àòüñÿ ó ìîëîäûõ ëþäåé.
– áîëüøàÿ ìàññà òåëà âûçûâàåò íàãðóçêó íà ñóñòàâû, ÷òî ñïîñîáñòâóåò áûñòðîìó èçíîñó;
– òÿæåëûå óñëîâèÿ ðàáîòû, êîòîðûå äàþò íàãðóçêó.  ãðóïïó ðèñêà ìîæíî îòíåñòè ìåòàëëóðãîâ, øàõòåðîâ è ïðî÷èõ;
– íàðóøåíèå ðàáîòû ýíäîêðèííîé ñèñòåìû;
– ïîâòîðÿþùèåñÿ òðàâìàòèçàöèè;
– íàñëåäñòâåííîñòü.
Êðîìå òîãî, åñòü è äðóãèå ïðè÷èíû ïîÿâëåíèÿ àðòðîçà. Òàê, ñþäà îòíîñÿòñÿ àóòîèììóííûå áîëåçíè, íåñâåðòûâàåìîñòü êðîâè, âîñïàëåíèå ñóñòàâîâ, íàðóøåíèå êðîâîîáðàùåíèÿ, ïåðåîõëàæäåíèå è ïðî÷åå.

Ñèìïòîìû àðòðîçà
Çàáîëåâàíèå ïðîÿâëÿåòñÿ ñëåäóþùèìè æàëîáàìè è ïðèçíàêàìè:
– íîþùèé áîëåâîé ñèíäðîì;
– íàðóøåíèå ïîäâèæíîñòè â îäíîì èëè íåñêîëüêèõ ñóñòàâàõ;
– óñèëåíèå áîëè ïîñëå íàãðóçêè, ÷àùå âñåãî íî÷üþ. Ïðè òÿæåëîé ñòàäèè çàáîëåâàíèÿ, ñèìïòîì ïîñòîÿííûé.
Îïàñíûì îñëîæíåíèåì ÿâëÿåòñÿ íåïîäâèæíîñòü ñóñòàâà, íåñïîñîáíîñòü ñàìîñòîÿòåëüíî ïåðåäâèãàòüñÿ è îáñëóæèâàòü ñåáÿ.
– 2 ñòåïåíü – ñèëüíî îãðàíè÷èâàåòñÿ ïîäâèæíîñòü, ñëûøåí õðóñò ïðè äâèæåíèè, óìåðåííî àðòðîôèðóåòñÿ áëèæàéøàÿ ìóñêóëàòóðà.
– 3 ñòåïåíü – äåôîðìàöèÿ ñóñòàâà ïðèâîäèò ê ïî÷òè ïîëíîìó îòñóòñòâèþ äâèæåíèÿ â íåì.

– Ïóíêöèþ ñóñòàâîâ, ÷òîáû âûÿâèòü ñòåïåíü èçìåíåíèé;
– Ðåíòãåíîãðàôèþ – îñíîâíàÿ ìåòîäèêà äèàãíîñòèðîâàíèÿ;
– Áèîïñèþ äëÿ îïðåäåëåíèÿ ñîñòîÿíèÿ ñóñòàâîâ íà ìîìåíò îñìîòðà.
Òàêæå ïîòðåáóåòñÿ ñäàòü àíàëèç êðîâè è íåêîòîðûå äîïîëíèòåëüíûå îáñëåäîâàíèÿ.
Ïðè àðòðîçå íå èñïîëüçóþòñÿ ìàçè è ãåëè, òàê êàê îíè ìàëîýôôåêòèâíûå. Èõ îòíîñÿò ê ÍÏÂÑ. Íàçíà÷àþò ìåäèêàìåíòû äëÿ óëó÷øåíèÿ ïðîöåññîâ âîññòàíîâëåíèÿ õðÿùåâîé òêàíè è ïîâûøàþùèå ïîêàçàòåëè ñèíîâèàëüíîé æèäêîñòè. Ïðèìåíÿþò êóðñîì â 6 ìåñÿöåâ. Åñëè ïîëîæèòåëüíîé äèíàìèêè íå íàáëþäàåòñÿ, òî îòìåíÿþòñÿ.
 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ïðèìåíÿþò ïðåïàðàòû, îñíîâàííûå íà ãèàëóðîíîâîé êèñëîòå, èç êîòîðîé ñîñòîÿò âñå ñîåäèíèòåëüíûå òêàíè ñóñòàâîâ. Äàííûå ãðóïïû ìåäèêàìåíòîâ ââîäÿò âíóòðèñóñòàâíî.
Ïðè âîññòàíîâèòåëüíîì ëå÷åíèè â êîìïëåêñíîé òåðàïèè íàçíà÷àþò Êóðñ ãðÿçåëå÷åíèÿ ñ èñïîëüçîâàíèåì àïïëèêàòîðà ëå÷åáíîãî ãðÿçåâîãî - Òàìáóêàíñêîãî (àïïëèêàòîð ãðÿçåâîé). Ìåõàíèçì äåéñòâèÿ àïïëèêàòîðà ãðÿçåâîãî îñíîâàí íà ëå÷åáíûõ ñâîéñòâàõ èëîâîé ñóëüôèäíîé ãðÿçè îçåðà Òàìáóêàí áåç èçìåíåíèÿ åå ïðèðîäíîãî ñîñòàâà. Ýòîò ìåòîä óñïåøíî ïðèìåíÿåòñÿ â ñàíàòîðíî-êóðîðòíûõ êîìïëåêñàõ áîëåå 10 ëåò.

Ïàöèåíò äîëæåí îòêàçàòüñÿ îò àëêîãîëÿ. Ïðèâåòñòâóåòñÿ ïðèìåíåíèå ïðîäóêòîâ ñ ñîäåðæàíèåì âèòàìèíîâ ãðóïïû Â è Ñ.
– óäàðíî-âîëíîâàÿ òåðàïèÿ;
– ìèîñòèìóëÿöèÿ;
– ôîíîôîðåç;
– îçîíîòåðàïèÿ.
1) Ïóíêöèè – çàáèðàåòñÿ æèäêîñòü, ÷òîáû ïîñòàâèòü äèàãíîç èëè ââåñòè âíóòðèñóñòàâíûå êîðòèêîñòåðîèäû.
2) Àðòðîñêàïèè – íàäðåçàåòñÿ êîæà, ââîäèòñÿ èíñòðóìåíò, ÷òîáû îáñëåäîâàòü ñîñòîÿíèå ñóñòàâíûõ ñî÷ëåíåíèé. Òàêæå ïîìîãàåò èçâëå÷ü îòâàëèâøèåñÿ îòðîñòêè è êóñî÷êè õðÿùà.
3) Îêîëîñóñòàâíîé îñòåîòîìèè – ðåäêî ïðèìåíÿåòñÿ èç-çà òÿæåëîé íàãðóçêè íà îðãàíèçì ïàöèåíòà.
4) Ýíäîïðîòåçèðîâàíèÿ – åäèíñòâåííûé ñïîñîá ñîõðàíåíèÿ îáåçäâèæåííîãî ñóñòàâà ïðè îòðèöàòåëüíûõ ïîêàçàòåëÿõ êîíñåðâàòèâíîé òåðàïèè. Óäàëÿþò ñòàðûé ñóñòàâ è âæèâëÿþò ïðîòåç.
Àðòðîç ÿâëÿåòñÿ ñëîæíûì çàáîëåâàíèåì, êîòîðîå ñëîæíî ïîääàåòñÿ ëå÷åíèþ. Èìåííî ïîýòîìó ñòîèò âíèìàòåëüíî ñëåäèòü çà ñâîèì îðãàíèçìîì, îòêàçàòüñÿ îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê è ñîáëþäàòü ïðàâèëüíóþ äèåòó. Êðîìå òîãî, ïî ìåðå âîçìîæíîñòè èñêëþ÷àþòñÿ èíòåíñèâíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè. Ïðè ïåðâûõ ïðîÿâëåíèÿõ çàáîëåâàíèÿ íóæíî íåçàìåäëèòåëüíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
Âñå ñòàòüè Ïðè÷èíû
Îñíîâíîé ïðè÷èíîé àðòðîçà ÿâëÿþòñÿ âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ. Ïî ìåðå ñòàðåíèÿ îðãàíèçìà, êîñòè è ñâÿçè íà÷èíàþò ñòàðåòü, âèòàìèíîâ ïîñòóïàåò âñå ìåíüøå, ÷òî îòðèöàòåëüíî ñêàçûâàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè âñåãî îðãàíèçìà. Åñëè âåðèòü âðà÷àì, òî ñ êàæäûì ãîäîì ñèìïòîìàòèêà àðòðîçà ïîÿâëÿåòñÿ âñå ðàíüøå, ÷òî îáúÿñíÿåòñÿ ïëîõîé ýêîëîãè÷åñêîé ñèòóàöèåé, íåñáàëàíñèðîâàííîñòüþ ïèòàíèÿ, âðåäíûìè ïðèâû÷êàìè. Åñòü è äðóãèå ôàêòîðû, êîòîðûå ìîãóò ïîñïîñîáñòâîâàòü ïîÿâëåíèþ íåäóãà.– áîëüøàÿ ìàññà òåëà âûçûâàåò íàãðóçêó íà ñóñòàâû, ÷òî ñïîñîáñòâóåò áûñòðîìó èçíîñó;
– òÿæåëûå óñëîâèÿ ðàáîòû, êîòîðûå äàþò íàãðóçêó.  ãðóïïó ðèñêà ìîæíî îòíåñòè ìåòàëëóðãîâ, øàõòåðîâ è ïðî÷èõ;
– íàðóøåíèå ðàáîòû ýíäîêðèííîé ñèñòåìû;
– ïîâòîðÿþùèåñÿ òðàâìàòèçàöèè;
– íàñëåäñòâåííîñòü.
Êðîìå òîãî, åñòü è äðóãèå ïðè÷èíû ïîÿâëåíèÿ àðòðîçà. Òàê, ñþäà îòíîñÿòñÿ àóòîèììóííûå áîëåçíè, íåñâåðòûâàåìîñòü êðîâè, âîñïàëåíèå ñóñòàâîâ, íàðóøåíèå êðîâîîáðàùåíèÿ, ïåðåîõëàæäåíèå è ïðî÷åå.

Ñèìïòîìû àðòðîçà
Çàáîëåâàíèå ïðîÿâëÿåòñÿ ñëåäóþùèìè æàëîáàìè è ïðèçíàêàìè:– íîþùèé áîëåâîé ñèíäðîì;
– íàðóøåíèå ïîäâèæíîñòè â îäíîì èëè íåñêîëüêèõ ñóñòàâàõ;
– óñèëåíèå áîëè ïîñëå íàãðóçêè, ÷àùå âñåãî íî÷üþ. Ïðè òÿæåëîé ñòàäèè çàáîëåâàíèÿ, ñèìïòîì ïîñòîÿííûé.
Îïàñíûì îñëîæíåíèåì ÿâëÿåòñÿ íåïîäâèæíîñòü ñóñòàâà, íåñïîñîáíîñòü ñàìîñòîÿòåëüíî ïåðåäâèãàòüñÿ è îáñëóæèâàòü ñåáÿ.
Ñòàäèè ðàçâèòèÿ
– 1 ñòåïåíü – íåçíà÷èòåëüíî îãðàíè÷èâàåòñÿ ïîäâèæíîñòü.– 2 ñòåïåíü – ñèëüíî îãðàíè÷èâàåòñÿ ïîäâèæíîñòü, ñëûøåí õðóñò ïðè äâèæåíèè, óìåðåííî àðòðîôèðóåòñÿ áëèæàéøàÿ ìóñêóëàòóðà.
– 3 ñòåïåíü – äåôîðìàöèÿ ñóñòàâà ïðèâîäèò ê ïî÷òè ïîëíîìó îòñóòñòâèþ äâèæåíèÿ â íåì.
Âèäû àðòðîçà
Ïîíÿòèå «àðòðîç» - ýòî òîëüêî îáùåå íàçâàíèå ãðóïïû çàáîëåâàíèé ñóñòàâîâ. Ñåãîäíÿ, êëàññèôèöèðóþò 8 âèäîâ áîëåçíè:Êîëåííûé
Ïîÿâëÿåòñÿ ñðåäè ëþäåé ñòàðøå 45 ëåò è èìåþùèå âàðèêîç. Ïðè÷èíîé òàêæå ìîæåò ñòàòü è èçáûòî÷íàÿ ìàññà. Íåðåäêî ïîÿâëÿåòñÿ ïðè ïîëó÷åíèè òðàâì è óøèáîâ êîëåíåé.Òàçîáåäðåííûé
Ïðîÿâëÿåòñÿ îñòðûìè áîëÿìè â îáëàñòè òàçà â ñëó÷àå ïðèêîñíîâåíèÿ è äâèæåíèÿ, ïðè ýòîì íåò ïðèïóõëîñòè. Âîçíèêàåò êàê ó ìóæ÷èí, òàê è æåíùèí, òî ïðåäñòàâèòåëüíèöû ñëàáîãî ïîëà ïåðåíîñÿò áîëåçíü òÿæåëåå.Øåéíûé
Èìååò ïðåäâåñòíèêîâ, âûðàæàþùèõñÿ â òÿæåñòè â ïëå÷àõ è èñêðèâëåíèè îñàíêè. Äàííûé íåäóã ïîÿâëÿåòñÿ èç-çà åñòåñòâåííîãî ñòàðåíèÿ îðãàíèçìà.Ïëå÷åâîé
Ïðîôåññèîíàëüíîå çàáîëåâàíèå, êîòîðîìó ïîäâåðæåíû áîëüøå ìóæ÷èíû, âûïîëíÿþùèå òÿæåëóþ ôèçè÷åñêóþ ðàáîòó. Ïðè÷èíîé òàêæå ìîæåò ñòàòü ïëîõîé îáìåí âåùåñòâ, òðàâìû ïëå÷à, âðîæäåííûå ñóñòàâíûå áîëåçíè èëè íàñëåäñòâåííîñòü.Êèñòåâîé
Ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå óìåíüøåíèÿ ïîäâèæíîñòè è ïîêàëûâàíèÿ â ïàëüöàõ. Ïðåèìóùåñòâåííî âîçíèêàåò ó æåíùèí â ïåðèîä ìåíîïàóçû. Îáðàçóþòñÿ íàðîñòû ðàçìåðîì ñ ãîðîøèíó.Ïîçâîíî÷íûé
Ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ â øåéíîì, ïîÿñíè÷íîì è ãðóäíîì îòäåëå. Ïðèñóòñòâóåò ïîñòîÿííàÿ íîþùàÿ áîëü ïðè ëþáîì èçìåíåíèè ïîëîæåíèÿ ïîçâîíî÷íèêà. Ðàçâèâàåòñÿ ïðè ñèëüíûõ íàãðóçêàõ íà õðåáåò.Ãîëåíîñòîïíûé
Ñèìïòîìû âûðàæàþòñÿ â âèäå õðóñòà, áîëè, îãðàíè÷åíèÿ ïîäâèæíîñòè, îòå÷íîñòè è àòðîôèðîâàíèè ìóñêóëàòóðû. Ïðè÷èíàìè ïîÿâëåíèÿ ñëóæàò ðàñòÿæåíèÿ, óøèáû è äðóãèå òðàâìû.
Äèàãíîñòèêà
Ëå÷èòü çàáîëåâàíèå íåâîçìîæíî, åñëè íå ïîñòàâèòü ïðàâèëüíûé äèàãíîç. Îáðàùàòüñÿ íóæíî â ïåðâóþ î÷åðåäü ê ðåâìàòîëîãó. Äëÿ íà÷àëà âðà÷îì ñîáèðàåòñÿ ïîëíàÿ èíôîðìàöèÿ î ïàöèåíòå: âðåìÿ ïðîÿâëåíèÿ ñèìïòîìîâ, õàðàêòåð è ëîêàëèçàöèÿ áîëè, ñîïóòñòâóþùèå ôàêòîðû. Êðîìå òîãî ïðîâîäÿò:– Ïóíêöèþ ñóñòàâîâ, ÷òîáû âûÿâèòü ñòåïåíü èçìåíåíèé;
– Ðåíòãåíîãðàôèþ – îñíîâíàÿ ìåòîäèêà äèàãíîñòèðîâàíèÿ;
– Áèîïñèþ äëÿ îïðåäåëåíèÿ ñîñòîÿíèÿ ñóñòàâîâ íà ìîìåíò îñìîòðà.
Òàêæå ïîòðåáóåòñÿ ñäàòü àíàëèç êðîâè è íåêîòîðûå äîïîëíèòåëüíûå îáñëåäîâàíèÿ.
Ëå÷åíèå
Ïðè ó÷åòå ñòåïåíè íàðóøåíèÿ è ñòàäèè ïàòîëîãèè, â ëå÷åíèè ìîãóò ïðèíèìàòü ó÷àñòèå âðà÷è ðàçíîãî ïðîôèëÿ: òåðàïåâòû, íåâðîëîãè, ôèçèîòåðàïåâòû è ïðî÷èå. Ñõåìà òåðàïèè ñîñòàâëÿåòñÿ íà îñíîâå ïîëó÷åííûõ äàííûõ îò ñàìîãî ïàöèåíòà è îáñëåäîâàíèé.Ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå
Ïðåïàðàòû íàçíà÷àþòñÿ ñ öåëüþ ñíèçèòü áîëåâûå è âîñïàëèòåëüíûå ñèíäðîìû. Ââîäÿò âíóòðèâåííî èëè âíóòðèìûøå÷íî, ÷òî èñêëþ÷àåò èõ âîçäåéñòâèå íà ÆÊÒ è óñêîðÿåò ïðîöåññ ëå÷åíèÿ.Ïðè àðòðîçå íå èñïîëüçóþòñÿ ìàçè è ãåëè, òàê êàê îíè ìàëîýôôåêòèâíûå. Èõ îòíîñÿò ê ÍÏÂÑ. Íàçíà÷àþò ìåäèêàìåíòû äëÿ óëó÷øåíèÿ ïðîöåññîâ âîññòàíîâëåíèÿ õðÿùåâîé òêàíè è ïîâûøàþùèå ïîêàçàòåëè ñèíîâèàëüíîé æèäêîñòè. Ïðèìåíÿþò êóðñîì â 6 ìåñÿöåâ. Åñëè ïîëîæèòåëüíîé äèíàìèêè íå íàáëþäàåòñÿ, òî îòìåíÿþòñÿ.
 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ïðèìåíÿþò ïðåïàðàòû, îñíîâàííûå íà ãèàëóðîíîâîé êèñëîòå, èç êîòîðîé ñîñòîÿò âñå ñîåäèíèòåëüíûå òêàíè ñóñòàâîâ. Äàííûå ãðóïïû ìåäèêàìåíòîâ ââîäÿò âíóòðèñóñòàâíî.
Ïðè âîññòàíîâèòåëüíîì ëå÷åíèè â êîìïëåêñíîé òåðàïèè íàçíà÷àþò Êóðñ ãðÿçåëå÷åíèÿ ñ èñïîëüçîâàíèåì àïïëèêàòîðà ëå÷åáíîãî ãðÿçåâîãî - Òàìáóêàíñêîãî (àïïëèêàòîð ãðÿçåâîé). Ìåõàíèçì äåéñòâèÿ àïïëèêàòîðà ãðÿçåâîãî îñíîâàí íà ëå÷åáíûõ ñâîéñòâàõ èëîâîé ñóëüôèäíîé ãðÿçè îçåðà Òàìáóêàí áåç èçìåíåíèÿ åå ïðèðîäíîãî ñîñòàâà. Ýòîò ìåòîä óñïåøíî ïðèìåíÿåòñÿ â ñàíàòîðíî-êóðîðòíûõ êîìïëåêñàõ áîëåå 10 ëåò.

Äèåòà
Åñëè ïðèñóòñòâóåò èçáûòî÷íàÿ ìàññà òåëà, òî íàçíà÷àåòñÿ ñïåöèàëüíàÿ äèåòà. Ïðè ýòîì íåîáõîäèìî ñíèçèòü íàãðóçêó íà ñóñòàâû.  ïèùåâîé ðàöèîí âêëþ÷àþò ïðîäóêòû ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì êîëëàãåíà, êîòîðûé ÿâëÿåòñÿ îñíîâîé äëÿ îáðàçîâàíèÿ õðÿùåâûõ òêàíåé.Ïàöèåíò äîëæåí îòêàçàòüñÿ îò àëêîãîëÿ. Ïðèâåòñòâóåòñÿ ïðèìåíåíèå ïðîäóêòîâ ñ ñîäåðæàíèåì âèòàìèíîâ ãðóïïû  è Ñ.
Ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà
Áîëüíîé äîëæåí ïðîéòè êóðñû ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðû, ÷òîáû óëó÷øèòü è óêðåïèòü ìóñêóëàòóðó. Äëÿ ýòèõ öåëåé íàçíà÷àåòñÿ ìàññàæ, ìåõàíîòåðàïèÿ (çàíÿòèÿ íà ñïåöèàëüíûõ òðåíàæåðàõ), è âûòÿæåíèå ñóñòàâîâ. Áîëüøóþ ïîëüçó ïðèíîñÿò ñëåäóþùèå ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêèå ìàíèïóëÿöèè.– óäàðíî-âîëíîâàÿ òåðàïèÿ;
– ìèîñòèìóëÿöèÿ;
– ôîíîôîðåç;
– îçîíîòåðàïèÿ.
Îïåðàòèâíîå âìåøàòåëüñòâî
Õèðóðãèÿ èñïîëüçóåòñÿ òîëüêî â ñàìûõ çàïóùåííûõ è ýêñòðåííûõ ñëó÷àÿõ. Òàê, âîçìîæíî ïðîâåäåíèå:1) Ïóíêöèè – çàáèðàåòñÿ æèäêîñòü, ÷òîáû ïîñòàâèòü äèàãíîç èëè ââåñòè âíóòðèñóñòàâíûå êîðòèêîñòåðîèäû.
2) Àðòðîñêàïèè – íàäðåçàåòñÿ êîæà, ââîäèòñÿ èíñòðóìåíò, ÷òîáû îáñëåäîâàòü ñîñòîÿíèå ñóñòàâíûõ ñî÷ëåíåíèé. Òàêæå ïîìîãàåò èçâëå÷ü îòâàëèâøèåñÿ îòðîñòêè è êóñî÷êè õðÿùà.
3) Îêîëîñóñòàâíîé îñòåîòîìèè – ðåäêî ïðèìåíÿåòñÿ èç-çà òÿæåëîé íàãðóçêè íà îðãàíèçì ïàöèåíòà.
4) Ýíäîïðîòåçèðîâàíèÿ – åäèíñòâåííûé ñïîñîá ñîõðàíåíèÿ îáåçäâèæåííîãî ñóñòàâà ïðè îòðèöàòåëüíûõ ïîêàçàòåëÿõ êîíñåðâàòèâíîé òåðàïèè. Óäàëÿþò ñòàðûé ñóñòàâ è âæèâëÿþò ïðîòåç.
Àðòðîç ÿâëÿåòñÿ ñëîæíûì çàáîëåâàíèåì, êîòîðîå ñëîæíî ïîääàåòñÿ ëå÷åíèþ. Èìåííî ïîýòîìó ñòîèò âíèìàòåëüíî ñëåäèòü çà ñâîèì îðãàíèçìîì, îòêàçàòüñÿ îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê è ñîáëþäàòü ïðàâèëüíóþ äèåòó. Êðîìå òîãî, ïî ìåðå âîçìîæíîñòè èñêëþ÷àþòñÿ èíòåíñèâíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè. Ïðè ïåðâûõ ïðîÿâëåíèÿõ çàáîëåâàíèÿ íóæíî íåçàìåäëèòåëüíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.