Ñîäåðæàíèå
Ïðè÷èíû ãåìîððîÿ
Ñèìïòîìû ãåìîððîÿ
Èçìåíåíèå îáðàçà æèçíè
Ïèòàíèå
Ïðîôèëàêòèêà çàïîðîâ è ïîíîñîâ
Ãèãèåíà
Ïðîôèëàêòèêà ìåäèöèíñêèìè ïðåïàðàòàìè
Èíòåðíåò-ìàãàçèí
1 877ð.
-40%
1 126ð.
Ëþáóþ áîëåçíü ëå÷èòü ñëîæíî — ýòî çíàþò âñå! Íàìíîãî ëåã÷å ïðåäîòâðàòèòü åå ïîÿâëåíèå. Ýòî îòíîñèòñÿ è ê òàêîé äåëèêàòíîé ïðîáëåìå êàê ãåìîððîé. Ïîýòîìó êàê íåëüçÿ àêòóàëüíû áóäóò ðåêîìåíäàöèè, ïðèâåäåííûå â ýòîé ñòàòüå.

- èçáûòî÷íûé âåñ èëè îæèðåíèå;
- ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè;
- íàðóøåíèå ðåæèìà ñíà è ïèòàíèÿ;
- ïðîñòàòèò;
- îíêîëîãèÿ;
- ÷ðåçìåðíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè áåç ïîäãîòîâêè.
Ó æåíùèí îñíîâíûìè ïðè÷èíàìè ðàçâèòèÿ ãåìîððîÿ ÿâëÿþòñÿ:
- ñëîæíàÿ áåðåìåííîñòü è ðîäû;
- íàðóøåíèå ñòóëà;
- ïîäíÿòèå ÷ðåçìåðíûõ òÿæåñòåé;
- ïðàêòèêà àíàëüíîãî ñåêñà;
- îïóùåíèå îðãàíîâ ìàëîãî òàçà.
Îáùèìè ïðè÷èíàìè äëÿ ìóæ÷èí è æåíùèí ÿâëÿþòñÿ íåïðàâèëüíûé îáðàç æèçíè, íåñîáëþäåíèå ëè÷íîé ãèãèåíû, âðåäíûå ïðèâû÷êè, êèøå÷íûå èíôåêöèè.
Ãåìîððîé áûâàåò íàðóæíûé è âíóòðåííèé. Ó ìóæ÷èí ÷àùå âñòðå÷àåòñÿ íàðóæíûé ñ âûïàäåíèåì ãåìîððîèäàëüíûõ óçëîâ, çàùåìëåíèåì, îñòðûìè áîëåâûìè îùóùåíèÿìè è êðîâîòî÷èâîñòüþ.

- Áîëü â îáëàñòè àíóñà;
- Ïîÿâëåíèå êðîâÿíèñòûõ âûäåëåíèé ïðè äåôåêàöèè;
- Áîëü âî âðåìÿ äåôåêàöèè;
- Âîñïàëåíèå àíàëüíîãî îòâåðñòèÿ;
- Îáðàçîâàíèå ãåìîððîèäàëüíûõ óçëîâ;
- Áîëü ïðè ñèäåíèè íà òâåðäîì;
- Çóä è ææåíèå â îáëàñòè àíóñà.
×òîáû èçáåæàòü ïîÿâëåíèÿ òàêîé äåëèêàòíîé ïðîáëåìû, êàê ãåìîððîé, íåîáõîäèìî èñêëþ÷èòü ôàêòîðû, ïðîâîöèðóþùèå çàáîëåâàíèå!

Ðåêîìåíäóåòñÿ, ïî âîçìîæíîñòè, çàìåíèòü ïîåçäêè íà ìàøèíå èëè îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå íà ïåøèå ïðîãóëêè.
 ïðîôèëàêòèêå ãåìîððîÿ ïîìîãàþò çàíÿòèÿ ïëàâàíèåì èëè ãèìíàñòèêîé.

Ïåéòå áîëüøå æèäêîñòè (1,5-2 ëèòðà) è âêëþ÷àéòå â ðàöèîí áîëüøå ïèùåâûõ âîëîêîí ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ – ýòî îâîùè, îòðóáè è ò.ä.
Ìàêñèìàëüíî îãðàíè÷üòå ïîòðåáëåíèå ïðîäóêòîâ, íàðóøàþùèõ ðàáîòó êèøå÷íèêà è âûçûâàþùèõ çàïîðû. Èñêëþ÷èòå êîï÷åíûå è ïðÿíûå áëþäà, ôàñòôóä, ñëàäîñòè, ãàçèðîâàííûå íàïèòêè. À òàêæå ïðîäóêòû, êîòîðûå óñèëèâàþò ãàçîîáðàçîâàíèå (êàïóñòó ëþáûõ ñîðòîâ, áîáîâûå). Ñòàðàéòåñü íå çëîóïîòðåáëÿòü ñïèðòíûìè íàïèòêàìè.
Äëÿ ïîääåðæàíèÿ íîðìàëüíîãî áèîíåçà êèøå÷íèêà è åãî äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè, ïåðèîäè÷åñêè âêëþ÷àéòå â ðàöèîí áèîàêòèâíûå êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Òàêæå äëÿ ýòîãî îòëè÷íî ïîäõîäèò ìèíåðàëüíàÿ âîäà. Ïèòàíèå ëó÷øå ðàçáèòü íà 5-6 ÷àñòåé â äåíü íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè.

×òîáû ïðåäóïðåäèòü ïîÿâëåíèå çàïîðîâ íåîáõîäèìî ïîâûñèòü ñóòî÷íîå ïîòðåáëåíèå æèäêîñòè. Ýòî ìîæåò áûòü âîäà, íåñëàäêèå êîìïîòû, ìîðñû èëè îòâàð øèïîâíèêà.Æèäêîñòü ñïîñîáñòâóåò óâåëè÷åíèþ ñîäåðæèìîãî êèøå÷íèêà è ñòèìóëèðóåò åãî ê îïîðîæíåíèþ, âîçäåéñòâóåò íà íåðâíûå îêîí÷àíèÿ îáîëî÷åê òîëñòîé êèøêè.
Íå çàñèæèâàéòåñü â òóàëåòå! Ëó÷øå ïîâòîðèòå ïîïûòêó ÷åðåç êàêîå-òî âðåìÿ. Äëÿ òîãî, ÷òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ ýòîé ïðèâû÷êîé ìíîãèì äîñòàòî÷íî ïðîñòî îòêàçàòüñÿ îò ïðèâû÷êè ÷èòàòü â òóàëåòå.
Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå îáåñïå÷èò âñå îðãàíû æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà õîðîøåé ðàáîòîé, ïîìîãàåò íîðìàëèçîâàòü ñòóë. Ïðè çàïîðàõ øàíñû òðàâìèðîâàòü êèøå÷íèê âîçðàñòàþò. Êàëîâûå ìàññû, ïðîõîäÿùèå ñ òðóäîì, òðàâìèðóþò, ðàñòÿãèâàþò êèøå÷íèê è íàðóøàþò ïåðèñòàëüòèêó è ïðîâîöèðóåò ðàçâèòèå ãåìîððîÿ.
Íå çëîóïîòðåáëÿéòå ñëàáèòåëüíûìè ñðåäñòâàìè, ïðè áîðüáå ñ çàïîðàìè. Îíè îêàçûâàþò ëèøü êðàòêîâðåìåííîå äåéñòâèå.
À ïðè äèàðåå êàë îáîãàùåí áîëüøèì êîëè÷åñòâîì òîêñè÷åñêèõ âåùåñòâ, êîòîðûå ðàçäðàæàþò ñòåíêè êèøå÷íèêà, àíóñ è ñïîñîáñòâóþò îáðàçîâàíèþ âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ.
Íåñîáëþäåíèå ïðàâèë ãèãèåíû ìîæåò ïåðå÷åðêíóòü âñå îñòàëüíûå ìåðû ïðîôèëàêòèêè, ïîýòîìó çàïîìíèòå è âûïîëíÿéòå ñëåäóþùèå íåñëîæíûå ðåêîìåíäàöèè:
1. Êàæäûé äåíü ïðèíèìàéòå äóø êàê ìèíèìóì îäèí ðàç, òùàòåëüíî îìûâàÿ îáëàñòü àíóñà.

Òàêæå ìîæíî èñïîëüçîâàòü Àïïëèêàòîð ãðÿçåâîé ëå÷åáíî- ïðîôèëàêòè÷åñêèé «Òàìáóýëü® Ïðîêòî ïëþñ» è «Òàìáóýëü® Ïðîêòî ôîðòå». Âõîäÿùàÿ â åãî ñîñòàâ Òàìáóêàíñêàÿ ãðÿçü áàêòåðèöèäíà ïî îòíîøåíèþ ê ñòðåïòîêîêêàì, ñòàôèëîêîêêàì, ñèíåãíîéíûì ïàëî÷êàì. Óñèëèâàåò ïåðèôåðè÷åñêîå êðîâîîáðàùåíèå, ñïîñîáñòâóåò áîëåå èíòåíñèâíîìó äâèæåíèþ ýðèòðîöèòîâ, ïåðåíîñó è îòäà÷å êèñëîðîäà, óëó÷øåíèþ îêñèãåíàöèè òêàíåé è îáìåíà âåùåñòâ. Òàìáóêàíñêàÿ ãðÿçü ñíèìàåò îòåê òêàíè, óñèëèâàåò ëèìôîîòòîê, óëó÷øàåò ïðîâîäèìîñòü ñèãíàëîâ â ñèíàïñàõ ïåðèôåðè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû è ÷óâñòâèòåëüíîñòü ïåðèôåðè÷åñêèõ ðåöåïòîðîâ, óñèëèâàåò ýëèìèíàöèþ òîêñè÷åñêèõ è ïðîìåæóòî÷íûõ ïðîäóêòîâ îáìåíà âåùåñòâ èç êëåòîê, ïîâûøàåò ñïîñîáíîñòü èììóííûõ êëåòîê ê çàùèòå.
Íî ñàìûì âàæíûì âñå-òàêè îñòàåòñÿ èçìåíåíèå îáðàçà æèçíè. Ïðèó÷àéòå ñåáÿ ïîñòåïåííî ê íîâîìó îáðàçó æèçíè è ïèòàíèþ. Ïîìíèòå, ÷òî ïðåäóïðåäèòü ðàçâèòèå çàáîëåâàíèÿ ïðîùå, ÷åì âûëå÷èòü åãî.
Âñå ñòàòüè 
Ïðè÷èíû ãåìîððîÿ
Ó ìóæ÷èí ãåìîððîé ÷àùå âîçíèêàåò ïðè íåäîñòàòî÷íîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå. Òàêæå îáðàçîâàíèþ ýòîé äåëèêàòíîé ïðîáëåìû ñïîñîáñòâóþò è ñëåäóþùèå ôàêòîðû:- èçáûòî÷íûé âåñ èëè îæèðåíèå;
- ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè;
- íàðóøåíèå ðåæèìà ñíà è ïèòàíèÿ;
- ïðîñòàòèò;
- îíêîëîãèÿ;
- ÷ðåçìåðíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè áåç ïîäãîòîâêè.
Ó æåíùèí îñíîâíûìè ïðè÷èíàìè ðàçâèòèÿ ãåìîððîÿ ÿâëÿþòñÿ:
- ñëîæíàÿ áåðåìåííîñòü è ðîäû;
- íàðóøåíèå ñòóëà;
- ïîäíÿòèå ÷ðåçìåðíûõ òÿæåñòåé;
- ïðàêòèêà àíàëüíîãî ñåêñà;
- îïóùåíèå îðãàíîâ ìàëîãî òàçà.
Îáùèìè ïðè÷èíàìè äëÿ ìóæ÷èí è æåíùèí ÿâëÿþòñÿ íåïðàâèëüíûé îáðàç æèçíè, íåñîáëþäåíèå ëè÷íîé ãèãèåíû, âðåäíûå ïðèâû÷êè, êèøå÷íûå èíôåêöèè.
Ãåìîððîé áûâàåò íàðóæíûé è âíóòðåííèé. Ó ìóæ÷èí ÷àùå âñòðå÷àåòñÿ íàðóæíûé ñ âûïàäåíèåì ãåìîððîèäàëüíûõ óçëîâ, çàùåìëåíèåì, îñòðûìè áîëåâûìè îùóùåíèÿìè è êðîâîòî÷èâîñòüþ.

Ñèìïòîìû ãåìîððîÿ
Ãåìîððîé — ýòî áîëåçíü, êîòîðàÿ ïðèíîñèò áîëüíîìó ìíîãî ñòðàäàíèé.  íà÷àëå ðàçâèòèÿ îíà ìîæåò ïðàêòè÷åñêè íå ïðîÿâëÿòüñÿ, íî â äàëüíåéøåì îáðàçîâûâàþòñÿ ãåìîððîèäàëüíûå óçëû, êîòîðûå ïðèíîñÿò äèñêîìôîðò, áîëü è ìåøàþò íîðìàëüíîé æèçíè ÷åëîâåêà.- Áîëü â îáëàñòè àíóñà;
- Ïîÿâëåíèå êðîâÿíèñòûõ âûäåëåíèé ïðè äåôåêàöèè;
- Áîëü âî âðåìÿ äåôåêàöèè;
- Âîñïàëåíèå àíàëüíîãî îòâåðñòèÿ;
- Îáðàçîâàíèå ãåìîððîèäàëüíûõ óçëîâ;
- Áîëü ïðè ñèäåíèè íà òâåðäîì;
- Çóä è ææåíèå â îáëàñòè àíóñà.
×òîáû èçáåæàòü ïîÿâëåíèÿ òàêîé äåëèêàòíîé ïðîáëåìû, êàê ãåìîððîé, íåîáõîäèìî èñêëþ÷èòü ôàêòîðû, ïðîâîöèðóþùèå çàáîëåâàíèå!

Èçìåíåíèå îáðàçà æèçíè
Íåäîñòàòî÷íî àêòèâíûé îáðàç æèçíè ñïîñîáñòâóåò çàñòîþ êðîâè â òàçó è, êàê ñëåäñòâèå ôîðìèðîâàíèþ ãåìîððîèäàëüíûõ óçëîâ. Åñëè âàø ðàáî÷èé äåíü ïðîõîäèò ñèäÿ, äåëàéòå êàæäûé ÷àñ ïåðåðûâû â 5 ìèíóò. Âûïîëíÿéòå ëåãêèå óïðàæíåíèÿ èëè ïðîñòî ïîõîäèòå.Ðåêîìåíäóåòñÿ, ïî âîçìîæíîñòè, çàìåíèòü ïîåçäêè íà ìàøèíå èëè îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå íà ïåøèå ïðîãóëêè.
 ïðîôèëàêòèêå ãåìîððîÿ ïîìîãàþò çàíÿòèÿ ïëàâàíèåì èëè ãèìíàñòèêîé.

Ïèòàíèå
Ïðè ïðîôèëàêòèêå ãåìîððîÿ âàæíî èñêëþ÷èòü ïðîäóêòû, êîòîðûå âëèÿþò íà õàðàêòåð è ðåãóëÿðíîñòü ñòóëà.Ïåéòå áîëüøå æèäêîñòè (1,5-2 ëèòðà) è âêëþ÷àéòå â ðàöèîí áîëüøå ïèùåâûõ âîëîêîí ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ – ýòî îâîùè, îòðóáè è ò.ä.
Ñëåäèòå, ÷òîáû â ñóòî÷íîì ðàöèîíå áûëî ìåíüøå ìó÷íûõ ïðîäóêòîâ (îñîáåííî ñäîáû).
Ìàêñèìàëüíî îãðàíè÷üòå ïîòðåáëåíèå ïðîäóêòîâ, íàðóøàþùèõ ðàáîòó êèøå÷íèêà è âûçûâàþùèõ çàïîðû. Èñêëþ÷èòå êîï÷åíûå è ïðÿíûå áëþäà, ôàñòôóä, ñëàäîñòè, ãàçèðîâàííûå íàïèòêè. À òàêæå ïðîäóêòû, êîòîðûå óñèëèâàþò ãàçîîáðàçîâàíèå (êàïóñòó ëþáûõ ñîðòîâ, áîáîâûå). Ñòàðàéòåñü íå çëîóïîòðåáëÿòü ñïèðòíûìè íàïèòêàìè.
Äëÿ ïîääåðæàíèÿ íîðìàëüíîãî áèîíåçà êèøå÷íèêà è åãî äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè, ïåðèîäè÷åñêè âêëþ÷àéòå â ðàöèîí áèîàêòèâíûå êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Òàêæå äëÿ ýòîãî îòëè÷íî ïîäõîäèò ìèíåðàëüíàÿ âîäà. Ïèòàíèå ëó÷øå ðàçáèòü íà 5-6 ÷àñòåé â äåíü íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè.

Ïðîôèëàêòèêà çàïîðîâ è ïîíîñîâ
Çàïîðû – îäíà îñíîâíûõ ïðè÷èí ðàçâèòèÿ ãåìîððîÿ.×òîáû ïðåäóïðåäèòü ïîÿâëåíèå çàïîðîâ íåîáõîäèìî ïîâûñèòü ñóòî÷íîå ïîòðåáëåíèå æèäêîñòè. Ýòî ìîæåò áûòü âîäà, íåñëàäêèå êîìïîòû, ìîðñû èëè îòâàð øèïîâíèêà.Æèäêîñòü ñïîñîáñòâóåò óâåëè÷åíèþ ñîäåðæèìîãî êèøå÷íèêà è ñòèìóëèðóåò åãî ê îïîðîæíåíèþ, âîçäåéñòâóåò íà íåðâíûå îêîí÷àíèÿ îáîëî÷åê òîëñòîé êèøêè.
Íå çàñèæèâàéòåñü â òóàëåòå! Ëó÷øå ïîâòîðèòå ïîïûòêó ÷åðåç êàêîå-òî âðåìÿ. Äëÿ òîãî, ÷òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ ýòîé ïðèâû÷êîé ìíîãèì äîñòàòî÷íî ïðîñòî îòêàçàòüñÿ îò ïðèâû÷êè ÷èòàòü â òóàëåòå.
Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå îáåñïå÷èò âñå îðãàíû æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà õîðîøåé ðàáîòîé, ïîìîãàåò íîðìàëèçîâàòü ñòóë. Ïðè çàïîðàõ øàíñû òðàâìèðîâàòü êèøå÷íèê âîçðàñòàþò. Êàëîâûå ìàññû, ïðîõîäÿùèå ñ òðóäîì, òðàâìèðóþò, ðàñòÿãèâàþò êèøå÷íèê è íàðóøàþò ïåðèñòàëüòèêó è ïðîâîöèðóåò ðàçâèòèå ãåìîððîÿ.
Íå çëîóïîòðåáëÿéòå ñëàáèòåëüíûìè ñðåäñòâàìè, ïðè áîðüáå ñ çàïîðàìè. Îíè îêàçûâàþò ëèøü êðàòêîâðåìåííîå äåéñòâèå.
À ïðè äèàðåå êàë îáîãàùåí áîëüøèì êîëè÷åñòâîì òîêñè÷åñêèõ âåùåñòâ, êîòîðûå ðàçäðàæàþò ñòåíêè êèøå÷íèêà, àíóñ è ñïîñîáñòâóþò îáðàçîâàíèþ âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ.
Ãèãèåíà
Îäèí èç ôàêòîðîâ ðàçâèòèÿ ãåìîððîÿ — ýòî êèøå÷íàÿ èíôåêöèÿ, ïîýòîìó î÷åíü âàæíî ñîáëþäàòü ëè÷íóþ ãèãèåíó.Íåñîáëþäåíèå ïðàâèë ãèãèåíû ìîæåò ïåðå÷åðêíóòü âñå îñòàëüíûå ìåðû ïðîôèëàêòèêè, ïîýòîìó çàïîìíèòå è âûïîëíÿéòå ñëåäóþùèå íåñëîæíûå ðåêîìåíäàöèè:
1. Êàæäûé äåíü ïðèíèìàéòå äóø êàê ìèíèìóì îäèí ðàç, òùàòåëüíî îìûâàÿ îáëàñòü àíóñà.
2. Îïîëàñêèâàéòå, ïðè âîçìîæíîñòè, îáëàñòü àíóñà êàæäûé ðàç ïîñëå äåôåêàöèè. Äëÿ ýòîãî ïîäõîäèò ïðîõëàäíàÿ âîäà, âëàæíûå ãèãèåíè÷åñêèå ñàëôåòêè èëè òóàëåòíàÿ áóìàãà.

Ïðîôèëàêòèêà ìåäèöèíñêèìè ïðåïàðàòàìè
 êà÷åñòâå ïðîôèëàêòè÷åñêèõ ñðåäñòâ ìîãóò áûòü èñïîëüçîâàíû âåíîòîíèçèðóþùèå ïðåïàðàòû.Òàêæå ìîæíî èñïîëüçîâàòü Àïïëèêàòîð ãðÿçåâîé ëå÷åáíî- ïðîôèëàêòè÷åñêèé «Òàìáóýëü® Ïðîêòî ïëþñ» è «Òàìáóýëü® Ïðîêòî ôîðòå». Âõîäÿùàÿ â åãî ñîñòàâ Òàìáóêàíñêàÿ ãðÿçü áàêòåðèöèäíà ïî îòíîøåíèþ ê ñòðåïòîêîêêàì, ñòàôèëîêîêêàì, ñèíåãíîéíûì ïàëî÷êàì. Óñèëèâàåò ïåðèôåðè÷åñêîå êðîâîîáðàùåíèå, ñïîñîáñòâóåò áîëåå èíòåíñèâíîìó äâèæåíèþ ýðèòðîöèòîâ, ïåðåíîñó è îòäà÷å êèñëîðîäà, óëó÷øåíèþ îêñèãåíàöèè òêàíåé è îáìåíà âåùåñòâ. Òàìáóêàíñêàÿ ãðÿçü ñíèìàåò îòåê òêàíè, óñèëèâàåò ëèìôîîòòîê, óëó÷øàåò ïðîâîäèìîñòü ñèãíàëîâ â ñèíàïñàõ ïåðèôåðè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû è ÷óâñòâèòåëüíîñòü ïåðèôåðè÷åñêèõ ðåöåïòîðîâ, óñèëèâàåò ýëèìèíàöèþ òîêñè÷åñêèõ è ïðîìåæóòî÷íûõ ïðîäóêòîâ îáìåíà âåùåñòâ èç êëåòîê, ïîâûøàåò ñïîñîáíîñòü èììóííûõ êëåòîê ê çàùèòå.
Íî ñàìûì âàæíûì âñå-òàêè îñòàåòñÿ èçìåíåíèå îáðàçà æèçíè. Ïðèó÷àéòå ñåáÿ ïîñòåïåííî ê íîâîìó îáðàçó æèçíè è ïèòàíèþ. Ïîìíèòå, ÷òî ïðåäóïðåäèòü ðàçâèòèå çàáîëåâàíèÿ ïðîùå, ÷åì âûëå÷èòü åãî.