25.07.2022

Âíåçàïíàÿ îñòàíîâêà ñåðäöà: îêàçàíèå ïåðâîé ïîìîùè

Ê ñîæàëåíèþ, î÷åíü ìíîãî ëþäåé ñòàëêèâàþòñÿ ñ ýòîé ïðîáëåìîé. Çà÷àñòóþ ýòî çàêàí÷èâàåòñÿ ëåòàëüíûì èñõîäîì. Âìåñòå ñ òåì ìåäèêè óòâåðæäàþò, ÷òî áóäü ðÿäîì ñ ïîñòðàäàâøèì ÷åëîâåê, êîòîðûé ñìîã áû îêàçàòü êâàëèôèöèðîâàííóþ ïîìîùü – ñìåðòåëüíîãî ñëó÷àÿ ìîæíî áûëî áû èçáåæàòü.

×èòàòü äàëüøå
20.07.2022

Ñîëíå÷íûé óäàð: ñèìïòîìû è ïåðâàÿ ïîìîùü

Áîëüøèíñòâî æèòåëåé Ðîññèè ïðîæèâàåò â òåõ ðåãèîíàõ, ãäå îñòðî îùóùàåòñÿ íåäîñòàòîê ñîëíå÷íîãî ñâåòà è òåïëà. Ìîæåò áûòü ïîýòîìó â ïåðèîä ëåòíèõ îòïóñêîâ ðîññèÿíå ìàññîâî âûåçæàþò ê òåïëûì ìîðÿì è ïðîâîäÿò íåïîçâîëèòåëüíî ìíîãî âðåìåíè ïîä ïàëÿùèìè ñîëíå÷íûìè ëó÷àìè. Êñòàòè, íåïðèÿòíîñòè, ñâÿçàííûå ñ òåïëîâûì óäàðîì, ìîãóò âîçíèêíóòü è ó ëþáèòåëåé ãîðíûõ âîñõîæäåíèé, è ó äà÷íèêîâ, ðàáîòàþùèõ íà ñâîèõ ïðèóñàäåáíûõ ó÷àñòêàõ.

×èòàòü äàëüøå
11.07.2022

Ïîäãîòîâêà ê ïóòåøåñòâèþ

Ñàìûì áûñòðûì è óäîáíûì òðàíñïîðòîì, ïîçâîëÿþùèì çà êîðîòêèé ïðîìåæóòîê âðåìåíè ïîêðûâàòü îãðîìíûå ðàññòîÿíèÿ, ÿâëÿåòñÿ ñàìîëåò. Îäíàêî çíà÷èòåëüíîå ÷èñëî ëþäåé èñïûòûâàåò ñòðàõ ïåðåä âîçäóøíûìè ïóòåøåñòâèÿìè.
Íàõîäÿñü íàä îáëàêàìè, ìíîãèå æèòåëè çåìëè, êðîìå ñàìîãî áàíàëüíîãî ñòðàõà, ïîäâåðæåíû è äðóãèì íåïðèÿòíûì îùóùåíèÿì. Ýòî: ãîëîâíûå áîëè, òîøíîòà, çàëîæåííîñòü óøåé, îáåçâîæèâàíèå.

×èòàòü äàëüøå
14.06.2022

Êàêóþ îïàñíîñòü â ñåáå íåñåò äà÷íàÿ ãðÿäêà

Êîãäà ðå÷ü çàõîäèò î òîì, êàêèå îïàñíîñòè íà ó÷àñòêå ìîãóò ïîäæèäàòü ñ÷àñòëèâîãî îáëàäàòåëÿ çàãîðîäíîé äà÷è, ïåðâîå, ÷òî ïðèõîäèò â ãîëîâó – ðàñòÿæåíèå ìûøö, áîëè â ïîÿñíèöå, âîçìîæíûé ñîëíå÷íûé óäàð, íåóäà÷íîå ïàäåíèå, âûâèõè è ïåðåëîìû. Íî, îêàçûâàåòñÿ íàìíîãî áîëüøóþ îïàñíîñòü ìîæåò ïðèíåñòè ëþáèòåëÿì òðóäà íà ñâåæåì âîçäóõå çåìëÿ íà ãðÿäêàõ.

×èòàòü äàëüøå
24.05.2022

Ñåçîííàÿ àëëåðãèÿ: ñèìïòîìû è âîçäåéñòâèå íà èììóííóþ ñèñòåìó

Çàáîëåâàíèå ïîëó÷èëî ñâîå íàçâàíèå îòíîñèòåëüíî íåäàâíî. Êëåìåíñ Ïèðêå, àâñòðèéñêèé ïåäèàòð, ââåë äàííûé òåðìèí â ìåäèöèíñêèé îáèõîä â íà÷àëå XX âåêà. Îí áûë ïåðâûì, êòî çàìåòèë, ÷òî íåêîòîðûå èç åãî ïàöèåíòîâ ñòðàäàþò îò áåçâðåäíûõ äëÿ áîëüøèíñòâà ëþäåé âåùåñòâ (òàê íàçûâàåìûõ àëëåðãåíîâ) – ïûëè, ïûëüöû, îòäåëüíûõ âèäîâ ïèùè.

×èòàòü äàëüøå
19.05.2022

Ïîëüçà ïëàâàíèÿ â áàññåéíå

Îäíî èç ñàìûõ ïîëåçíûõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, ñïîñîáñòâóþùåå ðàçâèòèþ âñåõ ãðóïï ìûøö òåëà ÷åëîâåêà, ÿâëÿåòñÿ ïëàâàíèå. Ýòî çàíÿòèå íàñòîëüêî öåëåáíî, ÷òî äàæå â ðåãèîíàõ, îùóùàþùèõ îñòðóþ íåõâàòêó âîäû, ëþäè ñòðîÿò áàññåéíû, ÷òîáû èìåòü âîçìîæíîñòü ïðîâîäèòü âîäíûå ïðîöåäóðû.

×èòàòü äàëüøå
16.05.2022

Êàê èçáàâèòüñÿ îò ãóñèíîé êîæè íà ðóêàõ

Ãóñèíàÿ êîæà — ýòî íàçâàíèå ôîëëèêóëÿðíîãî ãèïåðêåðàòîçà, êîòîðîå ÷àñòî èñïîëüçóåòñÿ â ðàçãîâîðíîé ðå÷è, êîòîðîå âîçíèêàåò, êîãäà ÷åëîâåêó õîëîäíî, ïðè ñèëüíîì ýìîöèîíàëüíîì âîçáóæäåíèè, ïðè ðåçêîì çâóêå èëè èíîì âîçáóäèòåëå.

×èòàòü äàëüøå
25.04.2022

Äëèòåëüíûé ñîí: ïîëüçà è âðåä

Ìåäèöèíà åæåäíåâíî íàïîìèíàåò íàì î âàæíîñòè ïîëíîöåííîãî ñíà è îòäûõà. Èç ýòîãî ìîæíî ñäåëàòü âûâîä, ÷òî ÷åì áîëüøå ÷åëîâåê ñïèò, òåì åãî çäîðîâüå êðåï÷å, à îðãàíèçì âûíîñëèâåå. Íî òàê ëè ýòî? Ñîí — ýòî îïðåäåëåííîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâå÷åñêîãî ñîçíàíèÿ, êîòîðîå õàðàêòåðèçóåòñÿ óìåíüøåíèåì ìîçãîâîé àêòèâíîñòüþ è ïîíèæåííîé ðåàêöèåé íà îêðóæàþùèé ìèð. Ñîí ÿâëÿåòñÿ ïðîòèâîïîëîæíîå áîäðñòâîâàíèþ. Çäîðîâüå è äîëãèé ñîí íå ÿâëÿþòñÿ òîæäåñòâåííûìè ïîíÿòèÿìè. Èçáûòî÷íûé ñîí (áîëåå 9-10 ÷àñîâ) â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ìîæíî îòíåñòè ê ìåäèöèíñêîìó òåðìèíó ãèïåðñîìíèÿ, êîòîðàÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ äíåâíîé ñîíëèâîñòüþ è óâåëè÷åííîé ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ ñíà.

×èòàòü äàëüøå
18.04.2022

Êàê ÷àñòî íóæíî ìûòü ãîëîâó? Ïðè÷èíû óâåëè÷åíèÿ æèðíîñòè.

Óõîæåííûå ÷èñòûå âîëîñû ÿâëÿþòñÿ îäíèì èç âàæíåéøèõ äîñòîèíñòâ ëþáîé æåíùèíû. Ïî ýòîé ïðè÷èíå æåíñêàÿ ïîëîâèíà ÷åëîâå÷åñòâà óäåëÿåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî âðåìåíè óõîäó çà âîëîñàìè. Íî, îïðåäåëåííàÿ ÷àñòü æåíùèí åæåäíåâíî ìîþò âîëîñû, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ðàçðóøàþùèì ôàêòîðîì ïðè óõîäå çà âîëîñàìè. Òàê óòâåðæäàþò òðèõîëîãè è äåðìàòîëîãè. Ðàçáåðåì äàëåå êàê óõàæèâàòü çà âîëîñàìè, ïåðèîäè÷íîñòü ìûòüÿ è ò.ä.

×èòàòü äàëüøå
12.04.2022

Ëàçåðíàÿ ýïèëÿöèÿ: ïðåèìóùåñòâà è íåäîñòàòêè

Ëàçåðíàÿ ýïèëÿöèÿ — ýòî ïðîöåäóðà, ïðè êîòîðîé âîëîñÿíûå ôîëëèêóëû ðàçðóøàþòñÿ áëàãîäàðÿ âîçäåéñòâèþ ëàçåðíûõ ëó÷åé. Ïðîöåäóðà ëàçåðíîé ýïèëÿöèè ïîëüçóåòñÿ áîëüøèì ñïðîñîì ó æåíñêîé ïîëîâèíû ÷åëîâå÷åñòâà, ò.ê. ëàçåð ñïîñîáåí çà êîðîòêèé ïðîìåæóòîê âðåìåíè ïðàêòè÷åñêè áåç áîëè óáðàòü âîëîñû íà âñåõ ÷àñòÿõ òåëà. Íî, áåçîïàñåí ëè òàêîé ñïîñîá óäàëåíèÿ âîëîñ?  äåéñòâèòåëüíîñòè ñóùåñòâóåò ðÿä ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ è ïðîòèâîïîêàçàíèé ëàçåðíîé ýïèëÿöèè, êîòîðûå ìîãóò ïðèâåñòè ê ñåðüåçíîìó îñëîæíåíèþ.

×èòàòü äàëüøå